A PMS tüneteiről és kezeléséről röviden
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos frissítve:
A PMS a premenstruációs szindróma rövidítése. Az elnevezés különböző testi és pszichés panaszok együttesét jelöli, amelyek néhány nappal a menstruáció előtt kezdődnek, annak kezdetekor pedig megszűnnek. A PMS komoly probléma, ami ellen tenni kell, súlyosabb panaszok esetén pedig kezelni szükséges.
A nők körülbelül háromnegyede ismeri az említett tüneteket. A panaszok súlyossága, előfordulási gyakorisága nagyon változó. Néhány nő csak bizonyos panaszokat tapasztal, míg másoknak komoly testi-lelki megterhelést jelent ez a néhány nap. A PMS pontos okai még nem teljesen tisztázottak, ismertek azonban olyan tényezők, amelyek előhozhatják vagy súlyosbíthatják a panaszokat. Ilyen a stressz, a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány.
A PMS leggyakoribb tünetei
A leggyakoribb testi panaszok közé tartozik a fejfájás, a hasfájás, a hőhullámok, a vízfelgyülemlés a szövetekben és a székrekedés.
A PMS olyan pszichés problémákat is okozhat, amilyen például a hangulatingadozás, az ingerlékenység, a depresszió és a szorongás.
A PMS kezelése
A PMS enyhe formája nem feltétlenül igényel kezelést, viszont néhány nőnél olyan súlyosak a panaszok, hogy rányomják bélyegüket a mindennapi életre és akadályozzák a normális életvitelt. Az ilyen komoly megterhelést jelentő panaszok mindenképp orvosi kezelést igényelnek.
A PMS okozta tünetek enyhíthetők, illetve megelőzhetők relaxációs, lazító gyakorlatokkal, például autogén tréninggel, progresszív izomlazítással. A stressz leépítésével sokak életminősége javul. Néhány esetben érdemes pszichológus segítségét kérni.
Segít a kiegyensúlyozott, sószegény táplálkozás és a rendszeres mozgás.
A panaszok enyhítésére gyógyszerek is alkalmazhatók, például bizonyos fogamzásgátlók (gesztagén). A gyógynövényi hatóanyagú szerek közül szóba jöhet a barátcserje-tartalmú gyógyszer is.
A PMS panaszai olykor csak részben előzhetők meg, mivel a pontos okok eddig nem teljesen tisztázottak, annyi viszont bizonyos, hogy a legfontosabb szerepe a PMS kialakulásában a hormonszint változásának van.
Tovább
- A premenstruációs szindróma megelőzése
- Premenstruációs szindróma, vagy súlyosabb? - Figyelje a tüneteket!
Forrás: WEBBeteg
Bak Marianna, biológus szakfordító; onmeda.de
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
