• Az arthrosis rehabilitációja

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin

        Az arthrosis világszerte a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés, amely leginkább a térd, a csípő és a kéz kisízületeit érinti. A folyamat az ízület egészének betegsége, az ízület valamennyi alkotóelemének folyamatosan előrehaladó (progrediáló) károsodása, aminek végeredménye a fájdalom és mozgászavar.

        Legfontosabb a megelőzés!

        A betegség a mindennapokat megnehezítő fájdalom és mozgáskorlátozottság leggyakoribb oka. A leghatékonyabb gyógymód a megelőzés (elsődleges prevenció).

        Egészséges étrenddel, a rendszeres testmozgással optimális lesz a testsúlyunk, amely nemcsak az arthrosis prevenciójának, hanem a megfelelő közérzetnek és a fájdalommentes, egészséges életnek egyaránt az alappillére.

        A másodlagos prevenció keretein belül, a már elszenvedett károsodások - ami lehet baleseti sérülés, gyulladás következménye – megfelelő kezelésével, törekedni kell az ízület eredeti állapotának helyreállítására, a korai elváltozások kezelésére.

        A harmadlagos megelőzés célja, a kialakult anatómiai elváltozások következtében, az állandósult fájdalom, illetve mozgáskorlátozottság további súlyosbodásának megakadályozása, valamint ezek mértékének csökkentése.

        Az orvosi rehabilitáció  lehetőségei

        Az arthrosis nem-gyógyszeres terápiájának leghatékonyabb módja a mozgásterápia, amely magában foglalja a megtanult és napi rendszerességgel végzett speciális gyakorlatokat, amelyeket sétával, úszással és kerékpározással egészíthetünk ki.

        Hirdetés

        A mozgásterápia részét képezik a különböző segédeszközök, melyek lehetnek az ízület stabilizálását szolgáló rögzítő ortézisek (olyan eszköz vagy készülék, amely védi vagy rögzíti a mozgásszervek sérült részeit), a járást segítő bot, járókeret vagy a két végtag eltérő hosszának kiegyenlítését szolgáló cipőbetét. A mindennapi tevékenységek megkönnyítésére, pl. a fürdőkádba kapaszkodó, a WC-be ülőkemagasító szerelhető.

        A gyógytorna minden formája hasznos az arthrosis terápiájában. A hangsúlyt az izomerő növelésére, az ízület minél tágabb mozgáskörének kialakítására, valamint az egész szervezetünk állóképességének javítására helyezik.

        Az izometriás gyakorlatok, vagy másnéven statikus torna az izomerősítések egyik típusa, a gyakorlatok során a teherbíró képességtől függően, teljes erőből vagy közepes erőkifejtéssel az izmok megfeszítése, majd ellazítása történik, melyet többször meg kell ismételni.

        A megtanult feladatok elvégzésére, lehetőség szerint mindennap szakítsunk időt. A másik csoportba a dinamikus gyakorlatok tartoznak, melyeket a beteg kisebb súlyok használatával és inkább többször ismételve végezzen.

        A fizioterápia egyéb eszközeivel, fizikai energia felhasználásával is - mely lehet mechanikai-, hő-, illetve elektromos energia és ezek kombinációja –, lehetőség nyílik a fájdalomcsillapítást és az izomlazítást segíteni.

        A pszichés és szociális rehabilitáció fontos részét képezi az arthrosis kezelésének, mivel a betegség nem pusztán fájdalommal és mozgáskárosodással járó tünetegyüttes.

        A kialakuló panaszok következtében a beteg általában nem szorul szoros segítségnyújtásra, de a tünetei kihatnak az egész életmódjára, a munkavégzésre. Mindezek miatt elengedhetetlen a rendszeres kapcsolat fenntartása, a beteg részletes felvilágosítása a kórkép természetéről, a gyógyulás lehetőségeiről.

        Segíthetnek a szűrővizsgálatok

        Az újszülöttkorban és csecsemőkorban történő, csípőízület fejlettségét ellenőrző szűrővizsgálatokkal, idejében felismerhetőek és szükség esetén korrigálhatóak az ízületet érintő rendellenességek, melyekkel megelőzhető a gyermekek egész életére kiható deformitások kialakulása.

        Olvasson tovább! A rheumatoid arthritis 

        Forrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Dr. Borsi-Lieber Katalin

        Módosítva: 2019.08.08 05:06, Megjelenés: 2017.07.31 21:50
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Aranyérműtét után

        Aranyérműtét után

        Dr. Ujj Zsófia Ágnes

        Mire ügyeljen a beteg a műtétet követően, hogyan kerülhetők el a szövődmények?

        Ne vigye túlzásba!

        Ne vigye túlzásba!

        Dr. Ertsey Csaba PhD, Med. Habil

        A fájdalomcsillapítók túl gyakori használatának veszélyei.

        Sportsérülések - És a rehabilitáció hol marad?

        Gyakran mesélik ismerősök - sportolók és átlagemberek -, hogy kificamodott a bokájuk/eltört a karjuk/részlegesen szakadt az Achilles-ín stb., begipszelték, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő gyógyszert kaptak és most pihentetniük kell a sérült testrészt. Alig várom a folytatást, ez azonban az esetek nagy részében elmarad. Ha rákérdezek, hogy valóban ennyiből áll-e a terápia, a válasz általában az, hogy: Igen. Miért, mi másra lenne még szükség?... Nos, egyetlen aprócska dologra, valódi, teljes értékű rehabilitációra.

        A sok állással járó életmód veszélyei

        A sok állással járó életmódból fakadóan többféle betegség vagy tünet is jelentkezhet. Ez igaz a sok állásra, valamint a sok sétálásra és a sok futásra is.

        Az arthrosis modern kezelési eljárásai

        Az arthrosis kezelésével kapcsolatban számos kísérleti stádiumban lévő, eredményesnek ígérkező terápiás megközelítés létezik. Tökéletesítésük a XXI. századi orvostudomány egyik nagy kihívása.

        Élet az ízületi kopással

        Az artrózis (ízületi kopás) mindennapi tevékenységét és életminőségét is befolyásolhatja, fontos tehát, hogy tudatosan készüljön a betegség kapcsán felmerülő nehézségekre. Bizonyos életviteli tanácsok megfogadásával jelentősen csökkenthető a fájdalom és teljesebb élet élhető.

        Az oszteoartrózis és tünetei

        Az ízületi porckopás és a különböző degeneratív ízületi betegségek az 50 éven felüli lakosság leggyakrabban előforduló mozgásszervi betegségei. Az arthritisszel szemben az artrózis nem gyulladásos folyamat.

        Arthrosis - Akár naponta 7 perc testmozgás is elegendő lehet

        Az ízületi porckopással (arthrosis) élő emberek ízületi fájdalmaktól szenvednek. Nem meglepő tehát, hogy a sportolásra csak nagyon nehezen tudják rávenni magukat. Pedig testmozgásra szükségük van, ugyanis ez elengedhetetlen panaszaik súlyosbodásának megelőzéséhez. Jó hír, hogy akár egy kevéske, de rendszeres testmozgás is elegendő lehet.

        Fájdalmas ízületi kopás: gyakoribb, mint gondolná

        A csontok és az ízületek korral járó elhasználódása miatt a mozgás, a sport sokszor fájdalommal járhat. Ha nem figyelünk oda a fájdalom figyelmeztető jelére, annak akár mozgásképtelenség is lehet a következménye.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.