Hirdetés
      • A csontritkulás már a középkorú férfiakat is érintheti: Fontos az éves kontrollvizsgálat

        Szerző: WEBBeteg - S. F., fordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos

        A Health Day News 2019. május 30-i cikkében leírja, hogy a törékeny csontozatot a nőknek tulajdonítják. Egy kutatás viszont rávilágított arra, hogy a középkorú férfiak körében nagyon gyakori az alacsony csontsűrűség.

        A kutatást 173, 35-50 éves felnőttön végezték. Kiderült, hogy a férfiak (28%-a) és a nők (26%-a) a csípőrészen egyaránt alacsony csontsűrűséggel rendelkeznek.

        A kutatók szerint ezeknél a résztvevőknél osteopenia fedezhető fel, vagyis a normálisnál alacsonyabb a csontsűrűségük, de még nem kóros, mint a csontritkulásban szenvedőknél. Az osteoporosis, vagyis a csontritkulás jellemzője, hogy az alacsony csontsűrűség miatt csökken a csontok teherbíró képessége és kisebb sérüléseknél is eltörhetnek.

        Hirdetés

        Az alacsony csontsűrűség a középkorú férfiaknál gyakrabban fordulhat elő

        Az, hogy az osteopenia a férfiak körében ugyanolyan gyakori volt, mint a nőknél, meglepetésként érte a kutatókat - nyilatkozta Allison Ford, a Mississippi Egyetem egészségügyi és gyakorlati tudományának professzora.

        Az Egyesült Államokban a 65 éves és annál idősebb nők körülbelül egynegyede szenved csontritkulásban, a csípőt vagy a gerinc alsó szakaszát illetően, állítja az Egyesült Államok Betegség-ellenőrzési és Megelőzési Központja. Ez az azonos korú férfiak esetében a lakosság 5%-át teszi ki.

        Ford azonban azt mondta, az új eredmények arra utalnak, hogy az alacsony csontsűrűség a középkorú férfiaknál gyakrabban fordulhat elő a korábbiakhoz képest: "Az alacsony ásványianyag-sűrűség nagy számban érinti az embereket. Ezt a problémát nem szabad figyelmen kívül hagyni.”

        A. Ford azt javasolja a férfiaknak, hogy tegyenek lépéseket a csontjaik egészségéért. Ebbe a kiegyensúlyozott étrend, elegendő kalciumbevitel, megfelelő mennyiségű D-vitamin és súlyokkal történő edzés tartozik bele.

        A súlyokkal történő edzés során a test a gravitáció ellen küzd. Ezért ezek az edzések hatékonyabbak a csontritkulás megelőzésének szempontjából. Emellett a kocogás, a tánc, a lépcsőzés és gyaloglás is segít a csontok egészségi állapotán.

        További felmérésekre lesz szükség a pontosabb adatokért

        A kutatás eredményeit május 28-án jelentették be az Amerikai Osteopátiás Egyesület folyóiratában. A kutatás alanyai a Mississippi Egyetem dolgozói közül vagy a környező közösségekből kerültek ki. Ford megjegyezte, hogy a kutatás szempontjából fontos volt, hogy fehérbőrűek legyenek az alanyok, mert arra még nem derült fény, hogy az osteopenia prevalenciája megegyezik-e egy másik populációban. Ford elmondta, hogy a férfiak alacsony csontsűrűségét ugyan megállapították, de további felmérésekre lesz szükség a pontosabb adatokért.

        Dr. Michael Lewiecki, az Országos Osteoporózis Alapítvány megbízottja szerint a tanulmány mindenképpen hasznos, még így is, hogy igazán pontos adatokat nem ad.

        „Az osteoporosis a férfiak körében később mutatkozik, de ez nem azt jelenti, hogy nincs jelen hamarabb, mint a nőknél. Ez azzal magyarázható, hogy a férfiaknak nagyobb csontjaik vannak, mint a nőknek és nem mennek át a menopauza gyors hormonváltozásain.”– tette hozzá Lewiecki, aki az Új-Mexikó Klinikai Kutatási és Osteoporosis Központját irányítja Albuquerque-ben.

        A férfiakban a tesztoszteron fokozatos csökkenésének következménye a csontsűrűség romlása is. Egy másik jelentős kockázati tényező az alkoholfogyasztás és a dohányzás.

        Általában a 70 évnél idősebb férfiak esetében vizsgálják a csontsűrűséget, azonban Lewiecki szerint ez már 50 év fölött ajánlott. Emellett, ha észrevehetően csökken a férfiak testmagassága, akkor orvoshoz kell fordulni, mert ez a csigolya-összeroppanás jele lehet.

        Lewiecki egyetértett abban, hogy a testmozgás az egyik kulcsa a csontok egészségének fenntartásában - nemcsak a testtömegű edzés, hanem az izom-erősítés és az egyensúlyi készségeket kihívó tevékenységek is.

        Bővebben A csontritkulás (oszteoporózis) előjelei és veszélyei

        Forrás: WEBBeteg
        S. F., fordító; webmd.com
        Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos

        Módosítva: 2019.10.01 09:36, Megjelenés: 2019.10.01 09:36
      • Cikkajánló

        Koronavírus

        Koronavírus

        MTI

        Továbbra sincs magyar érintettje a Kínából kiinduló koronavírusnak.

        Tetvesség

        Tetvesség

        Dr. Gál Mónika

        Hogyan kezelhető a tetvesség? Hogy lehet elejét venni a fertőzésnek?

        Kismedencei fájdalom férfiaknál

        A kismedencei fájdalom a köldök és az ágyék között jelentkező, meglehetősen gyakori panasz, mely gyakran egyéb tünetekkel is jár. A kezelés a kiváltó októl függően változik, ezért fontos az alapos orvosi kivizsgálás.

        Férfi meddőség - hogyan küzdjünk meg vele?

        Gyakori jelenség, hogy a meddőséget és a gyermek utáni vágyakozást elsősorban a nőkhöz kötjük, pedig a várva várt baba érkezéséért éppen olyan arányban lehet felelős a férfi, mint a nő.

        Prosztatamegnagyobbodás - Mikor gondoljon rá?

        A prosztatamegnagyobbodás gyakori probléma az 50 év feletti férfiak körében, ami gyakori és sürgető vizelési ingert okozhat. Kiváltó oka lehet hormonális változás, gyulladás vagy daganat.

        Az alvászavarról keveset szólnak a férfiak, mégis megszenvedik

        Nincs olyan nap, hogy ne hallanánk a környezetünkben valakitől: a fronthatások, a telihold, a túl meleg vagy túlságosan hűvös, esős idő miatt rosszul aludt. Ezzel nagyjából el is intézzük a kialvatlanság témakörét. Csakhogy a háttérben mindig van valamilyen probléma, esetleg betegség, és a tartósan rossz alvás és alvásminőség megoldásához orvosi segítség kell.

        Férfiak figyelem! A legfontosabb szűrővizsgálatok 40 év alatt

        Ön mikor járt legutóbb háziorvosnál? Beteg volt vagy egészséges? Részt vett már komplex szakorvosi szűrésen, vagy más megoldást keresett?

        Kérdések az urológiai rendelésen

        Pár perc kellemetlenség, amivel egy urológiai vizsgálat jár, elenyésző azokhoz a bajokhoz képest, amiket el lehet kerülni, meg lehet gyógyítani a vizsgálatok által. De milyen kérdések merülhetnek fel az urológusnál?

        Férfiak figyelem! A legfontosabb szűrővizsgálatok 60 év felett

        Ön mikor járt legutóbb háziorvosnál? Csak a gyógyszereit íratta fel vagy szűrővizsgálat is történt? Részt vett már komplex szűrésen?

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • Hirdetések
      • Orvos válaszol
      • Hirdetés
      • Szavazás

        Korábbi szavazások