Hirdetés
      • A csontritkulás már a középkorú férfiakat is érintheti: Fontos az éves kontrollvizsgálat

        Szerző: WEBBeteg - S. F., fordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos

        A Health Day News 2019. május 30-i cikkében leírja, hogy a törékeny csontozatot a nőknek tulajdonítják. Egy kutatás viszont rávilágított arra, hogy a középkorú férfiak körében nagyon gyakori az alacsony csontsűrűség.

        A kutatást 173, 35-50 éves felnőttön végezték. Kiderült, hogy a férfiak (28%-a) és a nők (26%-a) a csípőrészen egyaránt alacsony csontsűrűséggel rendelkeznek.

        A kutatók szerint ezeknél a résztvevőknél osteopenia fedezhető fel, vagyis a normálisnál alacsonyabb a csontsűrűségük, de még nem kóros, mint a csontritkulásban szenvedőknél. Az osteoporosis, vagyis a csontritkulás jellemzője, hogy az alacsony csontsűrűség miatt csökken a csontok teherbíró képessége és kisebb sérüléseknél is eltörhetnek.

        Hirdetés

        Az alacsony csontsűrűség a középkorú férfiaknál gyakrabban fordulhat elő

        Az, hogy az osteopenia a férfiak körében ugyanolyan gyakori volt, mint a nőknél, meglepetésként érte a kutatókat - nyilatkozta Allison Ford, a Mississippi Egyetem egészségügyi és gyakorlati tudományának professzora.

        Az Egyesült Államokban a 65 éves és annál idősebb nők körülbelül egynegyede szenved csontritkulásban, a csípőt vagy a gerinc alsó szakaszát illetően, állítja az Egyesült Államok Betegség-ellenőrzési és Megelőzési Központja. Ez az azonos korú férfiak esetében a lakosság 5%-át teszi ki.

        Ford azonban azt mondta, az új eredmények arra utalnak, hogy az alacsony csontsűrűség a középkorú férfiaknál gyakrabban fordulhat elő a korábbiakhoz képest: "Az alacsony ásványianyag-sűrűség nagy számban érinti az embereket. Ezt a problémát nem szabad figyelmen kívül hagyni.”

        A. Ford azt javasolja a férfiaknak, hogy tegyenek lépéseket a csontjaik egészségéért. Ebbe a kiegyensúlyozott étrend, elegendő kalciumbevitel, megfelelő mennyiségű D-vitamin és súlyokkal történő edzés tartozik bele.

        A súlyokkal történő edzés során a test a gravitáció ellen küzd. Ezért ezek az edzések hatékonyabbak a csontritkulás megelőzésének szempontjából. Emellett a kocogás, a tánc, a lépcsőzés és gyaloglás is segít a csontok egészségi állapotán.

        További felmérésekre lesz szükség a pontosabb adatokért

        A kutatás eredményeit május 28-án jelentették be az Amerikai Osteopátiás Egyesület folyóiratában. A kutatás alanyai a Mississippi Egyetem dolgozói közül vagy a környező közösségekből kerültek ki. Ford megjegyezte, hogy a kutatás szempontjából fontos volt, hogy fehérbőrűek legyenek az alanyok, mert arra még nem derült fény, hogy az osteopenia prevalenciája megegyezik-e egy másik populációban. Ford elmondta, hogy a férfiak alacsony csontsűrűségét ugyan megállapították, de további felmérésekre lesz szükség a pontosabb adatokért.

        Dr. Michael Lewiecki, az Országos Osteoporózis Alapítvány megbízottja szerint a tanulmány mindenképpen hasznos, még így is, hogy igazán pontos adatokat nem ad.

        „Az osteoporosis a férfiak körében később mutatkozik, de ez nem azt jelenti, hogy nincs jelen hamarabb, mint a nőknél. Ez azzal magyarázható, hogy a férfiaknak nagyobb csontjaik vannak, mint a nőknek és nem mennek át a menopauza gyors hormonváltozásain.”– tette hozzá Lewiecki, aki az Új-Mexikó Klinikai Kutatási és Osteoporosis Központját irányítja Albuquerque-ben.

        A férfiakban a tesztoszteron fokozatos csökkenésének következménye a csontsűrűség romlása is. Egy másik jelentős kockázati tényező az alkoholfogyasztás és a dohányzás.

        Általában a 70 évnél idősebb férfiak esetében vizsgálják a csontsűrűséget, azonban Lewiecki szerint ez már 50 év fölött ajánlott. Emellett, ha észrevehetően csökken a férfiak testmagassága, akkor orvoshoz kell fordulni, mert ez a csigolya-összeroppanás jele lehet.

        Lewiecki egyetértett abban, hogy a testmozgás az egyik kulcsa a csontok egészségének fenntartásában - nemcsak a testtömegű edzés, hanem az izom-erősítés és az egyensúlyi készségeket kihívó tevékenységek is.

        Bővebben A csontritkulás (oszteoporózis) előjelei és veszélyei

        Forrás: WEBBeteg
        S. F., fordító; webmd.com
        Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos

        Módosítva: 2019.10.01 09:36, Megjelenés: 2019.10.01 09:36
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        A prosztata egészsége

        A prosztata egészsége

        Cs. K., fordító

        Egészséges táplálkozással és életmóddal bizonyítottan sokat tehet prosztatája védelméért.

        Alvási apnoe

        Alvási apnoe

        Dr. Vincze Dóra

        Miért alakul ki magas vérnyomás az alvási apnoe során?

        A férfiak gyermeknemzési képessége sem tart örökké

        A fogamzás kérdése és képessége nem csupán a nők ügye és felelőssége. Noha az emberek többsége gyakorta hajlamos az asszonyok alkalmatlanságának tulajdonítani, ha nem érkezik a baba a párok életében. Sokszor ugyanis a férfiak hibája, betegsége miatt ütközik akadályba a megtermékenyülés, ez viszont alaposan kihat a párkapcsolatra és a férfiak önbecsülésére.

        A csontritkulás már a középkorú férfiakat is érintheti: Fontos az éves kontrollvizsgálat

        A Health Day News 2019. május 30-i cikkében leírja, hogy a törékeny csontozatot a nőknek tulajdonítják. Egy kutatás viszont rávilágított arra, hogy a középkorú férfiak körében nagyon gyakori az alacsony csontsűrűség.

        Mit kell tudni a prosztatagyulladásról?

        A prosztata egy dió méretű mirigy, mely a férfiak húgyhólyagja alatt és a végbél előtt helyezkedik el. Feladata, hogy olyan folyadékot állítson elő, mely védi a spermiumokat, míg azok a petesejt felé utaznak.

        Óvjuk a férfiak egészségét szűrővizsgálattal, megelőzéssel

        A teremtés koronái is elismerik, hogy a nőkhöz képest kevésbé élnek egészségtudatosan, s csekély figyelmet fordítanak a szükséges szakorvosi és szűrővizsgálatokra. A házasságban, kiegyensúlyozott párkapcsolatban élők szerencsésebb helyzetben vannak, mint az egyedülálló férfiak, s többségük egészségesebbnek is mondhatja magát hazánkban.

        Férfiak figyelem! A legfontosabb szűrővizsgálatok 40 év alatt

        Ön mikor járt legutóbb háziorvosnál? Beteg volt vagy egészséges? Részt vett már komplex szakorvosi szűrésen, vagy más megoldást keresett?

        Kérdések az urológiai rendelésen

        Pár perc kellemetlenség, amivel egy urológiai vizsgálat jár, elenyésző azokhoz a bajokhoz képest, amiket el lehet kerülni, meg lehet gyógyítani a vizsgálatok által. De milyen kérdések merülhetnek fel az urológusnál?

        Férfiak figyelem! A legfontosabb szűrővizsgálatok 60 év felett

        Ön mikor járt legutóbb háziorvosnál? Csak a gyógyszereit íratta fel vagy szűrővizsgálat is történt? Részt vett már komplex szűrésen?

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.