• Mit jelent a nyaki gerinc eredetű fejfájás?

        Szerző: 27 Sellő Mozgásszervi Terápiás Centrum - Dr. Puskás Réka, reumatológus

        A nyaki gerinc eredetű fejfájás - orvosi nevén a cervicogén fejfájás - azért jelentkezik, mert a nyakban valamilyen ok miatt fájdalom jelentkezik, amely a fejbe sugároz, akár migrénszerű tüneteket okozva. A fájdalom ilyenkor a nyak felső részében keletkezik, majd a fájdalom a fej hátsó részébe, a homlok közelébe vagy akár a szemek környékére sugárzik ki. Nők esetében négyszer gyakoribb a cervicogén fejfájás, mint férfiaknál.

        Nyaki gerinc eredetű fejfájás okai

        A nyaki gerinc eredetű fejfájás oka leggyakrabban a nyak helytelen tartásából ered és gyakran köze van a nyaki gerinc csigolyáihoz is, különösen a C2-3-as csigolyákhoz.

        Bizonyos munkák közben, amelyek a nyak erőltetett pozícióban tartását igénylik, gyakrabban fordulhat elő nyaki gerinc eredetű fejfájás. Ilyen munkák például a fodrász, szobafestő vagy sofőr. Napjainkban a számítógépes munka is egyre gyakrabban felelős a nyaki eredetű fejfájásért.

        Az is előfordulhat, hogy a fejfájás egy nyaksérülés után jelentkezik. Ezt ostorcsapás sérülésnek is nevezik.

        Egyéb tünetek és betegségek, amelyek hozzájárulhatnak nyaki gerinc eredetű fejfájás kialakulásához:

        • daganat
        • csonttörés
        • fertőzés
        • nyaki gerincsérv
        • ostorcsapás sérülés vagy egyéb nyaki sérülés
        Hirdetés

        Nyaki gerinc eredetű fejfájás tünetei

        A cervicogén fejfájás általában a fej egyik oldalán jelentkezik, de előfordulhat, hogy mindkét oldalon jelentkezik fájdalom. A fájdalom jellege általában tompa, nem lüktető és közepes erősségtől egészen a bénító fájdalomig erősödhet a fájdalom. A fájdalom leggyakoribb oka az egyszeri vagy tartós rossz tartás a nyakban. Az ilyen jellegű fejfájás jellemzője, hogy a tünetek kiválthatók a nyak vagy a fej hátsó részének nyomásával.

        Nyaki gerinc eredetű fájdalom kezelése otthon

        A legfontosabb a cervicogén fejfájás elkerülésében a helyes tartás. Ülés közben figyeljünk oda, hogy megfelelően tartsuk magunkat; fejünket ne nyújtsuk előre, egyenes háttal üljünk, derekunkat támasszuk meg egy összecsavart törölközővel vagy párnával. A szék helyes beállítása és az íróasztal méretének megfelelő kiválasztása is kulcsfontosságú lehet a helyes tartás fenntartásában.

        A helyes ülés csökkenti a nyaki izmokra és szalagokra eső terhelést. Igyekezzünk gyakran változtatni pozíciónkat, ne maradjunk sokáig egyetlen pozícióban. Munka közben óránként pihenjünk egy kicsit, álljunk fel, sétáljunk.

        Állás közben fontos, hogy egyenesen álljunk, vállainkat ne ejtsük előre és fejünket se nyújtsuk előre.

        Alvás közben figyeljünk oda, hogy nyakunkat ne terheljük meg fekvés közben. Ezt a legkönnyebben a megfelelő párna kiválasztásával tehetjük meg, ahol fontos figyelni a párnák számára, puhaságára és elhelyezésére is a fej alatt. Gyakran segít a nyaki eredetű fájdalmak kezelésében, ha csak egy párnát használunk, amelyet a nyak alá helyezünk támasztékként. Hasonlóképpen egy összegöngyölt törölköző is segíthet a nyak és a fej helyes alátámasztásának kialakításában.

        Ezt olvasta már? A helyes testtartás jelentősége: a fájdalom elkerülhető

        A fájdalom kezelésére használhatunk jeget vagy melegítő borogatást attól függően, hogy melyik esik jól. Egy meleg fürdő is segíthet a fájdalom enyhítésében.

        Nyaki gerinc eredetű fejfájás kezelése orvosnál

        Amennyiben a cervicogén fejfájás nem múlik el pihentetés és otthoni kezelés hatására, orvosi segítséget érdemes kérni a fájdalom kezelésére. Erre legmegfelelőbb a reumatológus vagy fájdalomterapeuta szakorvos.

        A fájdalom elsődleges kezelésére nemszteroid fájdalomcsillapító gyógyszereket szoktak javasolni, például aszpirint vagy ibuprofent. Ezek mellett alkalmazhatók fájdalomcsökkentésre izomlazító, görcsoldó és antidepresszáns gyógyszerek is.

        Amennyiben a nyaki gerinc eredetű fejfájás strukturális problémából fakad, gyógytorna segítségével is kezelhetők a tünetek. Egyéni gyógytorna segítségével a megfelelő izmok és lágyrészek lazításával és megerősítésével hatékonyan és tartósan csökkenthetők a tünetek.

        A fizikoterápia, azon belül is a TENS-kezelés sokat segíthet a fájdalomcsökkentésben. E módszer során a bőrre helyezett elektródák segítségével, apró elektromos jelekkel stimulálják a nyak idegeit, ami segíthet a fájdalom enyhítésében. A TENS kezelés segíthet a fájdalomcsökkentésben, azonban az okokat nem kezeli, így a hatása általában csak ideiglenes.

        Komoly és tartós fájdalom esetén idegblokád injekció segítségével gyorsan enyhíthetők a komoly fájdalmak is. Ez a kezelés gyorsan enyhíti a fájdalmat és lehetőséget nyújt az orvosnak a fájdalom okának kitalálására, ami után megfelelő kezelési programot tud javasolni.

        Dr. Puskás Réka, reumatológus, manuálterapeuta, mozgásszervi szakorvos27 Sellő Mozgásszervi Terápiás Centrum
        Dr. Puskás Réka, reumatológus, manuálterapeuta, mozgásszervi szakorvos

        Módosítva: 2019.07.08 14:35, Megjelenés: 2019.07.08 14:35
      • Cikkajánló

        Diabéteszes neuropátia

        Diabéteszes neuropátia

        Prof. Dr. Barkai László

        A cukorbeteg útja a neuropátia felismeréséhez és kezeléséhez, illetve megelőzéséhez.

        Migrén

        Migrén

        Dr. Ertsey Csaba PhD, Med. Habil

        Mikor javasolt megelőző kezelés a migréneseknek? Milyen lehetőségek vannak?

        A fejfájások elterjedtsége

        Szinte nincs is olyan ember, akinek ne fájt volna a feje: már Pápai Páriz Ferenc, az egyik első magyar orvosi könyv, a Pax Corporis tudós szerzője is úgy vélte: A fejfájás olyan gyakori dolog, hogy az a csoda, ha valakinek nincs (1). Ez a mondat ma is megállja helyét.

        A fájdalomcsillapítók túl gyakori használatának veszélyei

        Bár a hazánkban - receptre vagy anélkül - kapható fájdalomcsillapítók a megfelelő elővigyázatosság mellett biztonságosak, érdemes szót ejteni egy olyan jelenségről, mely - hatóanyagtól függetlenül - bármely fájdalomcsillapító gyakori szedése mellett kialakulhat.

        Spondylosis - Kezelés és megelőzés

        A spondylosis vagy gerincmeszesedés egy természetes folyamat, mely szinte a teljes népességet érinti, nem mindegy azonban, hogy a vele járó eltérések mikor alakulnak ki és milyen ütemben súlyosbodnak. Mit tehetünk a spondylosis kialakulásának késleltetése és a már kezdetét vett folyamat lassítása érdekében? Hogyan kezelhető a probléma konzervatív módszerekkel és mikor van szükség műtétre?

        Mondd meg a foglalkozásod és megmondom, mi bajod - Az ülőmunka

        Bizonyos foglalkozások erőteljesen hajlamosítanak egyes mozgásszervi problémákra, betegségekre. Sorozatunk első részében az ülőmunkával, és az azzal gyakran együtt járó betegségekkel foglalkozunk részletesebben.

        6 tipp, hogyan tegyük tönkre nyaki gerincünket

        Bevallom, kiráz a hideg a 3 dolog, 5 tipp, 10 érv típusú, manapság oly divatos szalagcímektől, ugyanakkor kénytelen vagyok tudomásul venni, hogy ha az ember hallatni kívánja a hangját, muszáj haladni a korral. A trendiség jegyében következzen tehát 6 tipp címmel egy rövidke összefoglaló, hogyan tegyünk szert relatíve gyorsan krónikus nyakproblémákra, állandósult fejfájásra, fülzúgásra és/vagy vállmerevségre.

        Hat tévhit a gerincfájdalomról

        Fáj a derekam! - minden magyar elmondja ezt a mondatot életében legalább egyszer, de inkább többször. Egy kisebb szúró vagy húzódó fájdalom, azonban teljesen normális és hamar elmúlik.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA