• A rossz koleszterin

        Szerző: Medipress

        Az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL), amelyet rossz koleszterinnek is neveznek, talán nem is olyan rossz - állítják a Texas Egyetem kutatói. Tanulmányuk új megvilágításba helyezi a koleszterinnel kapcsolatos vitát, különösen a testmozgást végző felnőttek tekintetében.

        A Journal of Gerontology szaklapban megjelent tanulmány szerzője, Steve Riechman azt állítja, hogy az LDL nem is olyan gonosz, mint amilyennek az utóbbi években elkönyvelték, ezért másképp kell megközelítenünk az anyagot.

        Hirdetés

        A kutatásban 52, hatvan és hatvankilenc év közötti felnőttet vizsgáltak meg, akik általánosságban jó egészségi állapotban voltak, de nem mozogtak. Kiderült, hogy élénk edzés után a legtöbb izomtömeget nyert résztvevőkben volt a legmagasabb az LDL (rossz) koleszterin szintje is, ami meglehetősen meglepte a kutatókat.

        Ez azt jelenti, hogy igenis szükségünk van némi LDL koleszterinre az izomtömeg növeléséhez. Kétségtelen, hogy mindkettőre, az LDL-re és HDL-re is szükség van, és az igazság az, hogy a koleszterin jó. Nem lehet teljesen eltávolítani az összes „rossz” koleszterint a szervezetünkből anélkül, hogy súlyos problémákat okoznánk – állítja a szakértő.

        Fontos az LDL- és HDL-szintek arányának helyes megtartása

        Minden emberben található koleszterin, egyfajta zsír a szervezet egészében. Egy személy teljes koleszterinszintje az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) és a magas sűrűségű lipoprotein (HDL) együtteséből tevődik össze. Az LDL-re azért utalnak általában rossz koleszterin néven, mert az artériák falára lerakódva lassítja a vérátáramlást, ami gyakran vezet szívbetegséghez és szívrohamhoz. A jó HDL viszont segít eltávolítani a koleszterint az artériákból.

        Riechman szerint az emberek abban tévednek, hogy nem veszik figyelembe az LDL rendkívül hasznos célját. Figyelmeztető jelként szolgál ugyanis arra, hogy valami nincs rendben, és pontosan úgy teljesíti feladatát, ahogyan az elő van írva. Sokan mondják, hogy az összes rossz koleszterintől meg akarnak szabadulni, de ha így tennének, egyszerűen meghalnának.

        Mindenkinek szüksége van bizonyos mennyiségű LDL és HDL koleszterinre is a szervezetében. Éppen ezért a professzor szerint meg kell változtatni az LDL koleszterinnel kapcsolatos általános nézetet, és tudatosítanunk kell, hogy mindnyájunknak szüksége van a „rossz” koleszterinre is, hogy elvégezhesse kijelölt feladatát.

         

        Szív- és érrendszeri betegségek - Ön mennyire veszélyeztetett?


        Töltse ki tesztünket, és megtudhatja, hogy mivel és mennyire terheli szívét és érrendszerét! A válaszokból kiderülhet, hogy Ön mennyire veszélyeztetett!
        Töltse ki Szív- és érrendszeri tesztünket! >>

        Medipress

        Módosítva: 2011.05.13 13:41, Megjelenés: 2011.05.13 13:41
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Ekcéma

        Ekcéma

        Dr. Vincze Ildikó

        Mi okozhatja, és hogyan kezeljük? Tanácsok a mindennapokra.

        Olvassunk mesét!

        Olvassunk mesét!

        Szponzorált tartalom

        Érdemes mesélni gyermekünknek, mert számos jótékony hatással bír! (x)

        Koleszterin: összkoleszterin, HDL, LDL

        A koleszterin minden emberi és állati sejtben megtalálható vegyület. Kisebb részét táplálékkal vesszük magunkhoz, a másik, nagyobb hányada a májban képződik (szintetizálódik). Részt vesz a sejtmembránok felépítésében, az epesavak egyik alkotója, számtalan hormon előállításának kiindulási anyaga, szerepe nélkülözhetetlen az emberi szervezetben.

        Ezért fázékonyabbak a nők, mint a férfiak

        A lakásban hosszú melegítőben és pulóverben lévő hölgy mellett kényelmesen megfér a pólós és rövid nadrágos férfi. Ha ismerős a kép, nem meglepő, már tudományos magyarázat is van arra, hogy miért fáznak jobban a nők.

        A kézmosás fontos: Hogyan mossuk helyesen?

        A rendszeres kézmosással csökkenthetjük az olyan fertőző betegségek esélyét, mint amilyen a nátha, az influenza és a hasmenés. Nem elég azonban a rendszeres kézmosás. Nagyon sokan nem használnak szappant, vagy túl rövid ideg mossák a kezüket.

        A magas LDL-koleszterin-szint veszélye

        A fő oka annak, hogy az LDL-koleszterint rossz koleszterinnek is nevezik, az a sajátossága, hogy ha túl sok van belőle a vérben, megtapad az érfalakon, az általa szállított anyaggal, a koleszterinnel együtt.

        A koleszterinszint csökkentése sztatinokkal

        A koleszterinszint-csökkentők legfontosabb csoportját a sztatinok jelentik. Melyek a kedvező tulajdonságai és esetleges mellékhatásai?

        A hasznos HDL koleszterin

        A "hasznos" HDL-koleszterin nem csak a szívinfarktus megelőzésére alkalmas, hanem bizonyos rosszindulatú daganatok kockázatát is csökkenti. Holland kutatók vezette, nemzetközi kutatócsoport vizsgálatának eredményeit a bélbetegségek nemzetközi szakfolyóirata, a Gut közölte.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.