Ártalmas-e a 90 napos diéta?
Tisztelt szakorvos!
Ilyen úton szeretmén az Önök segítségét és véleményét kikérni a 90 napos diétáról. Károsnak nevezhető-e és amennyiben nem - milyen sűrűn alkalmazható? Kétszer már végigcsináltam, sikeresen lefogytam. Legutóbb 2 éve csináltam végig, azóta kétszer táplálkoztam aszerint egy-egy hónapig (legutóbb, decemberben próbálkoztam, de nem sikerült betartanom, így nem is fogytam). A diéta alatt remekül érzeztem magam, úgy tűnik sokkal jobban megfelel az az étkezési rendszer, mint a "hagyományos". Az egyetlen változás azóta, hogy meghatározott időközönként igen hangosan kortyognak (dolgoznak a beleim), természetesen nincs fájdalom. Most 5-6 kilót szeretnék ismét leadni, nem tudom merjek-e nekifogni ismét? Természetesen ismét csak, mintegy egy hónapig, azaz az a néhány kiló leadásáig alkalmaznám.
Segítségét előre is köszönöm!
Dr. Pintér Olivér válasza fogyókúra témában
Kedves Fogyókúrázó! Sajnos el kell keserítenem. A gyakori fogyózás nagyon megterheli a szervezetet, sőt jojo-effektushoz vezet. A 90 napos diéta pár hétig, majd visszítérés a korábbi életvitelhez nem segít, csak árt. A fogyás csak személyre szabott fogyókúrával és gyökeres, tartós életmódváltással lehetséges. A diéta ne legyen egyoldalú, mert hosszú távon úgysem tartható, szóljon személyre, mert különben szintén nem tartható be. Kérje szakember segítségét. Ha megírja lakóhelyét, remélhetőleg szakembert is tudok javasloni.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
