A rossz alvás súlyosbítja a rheumatoid arthritis tüneteit
lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos frissítve:
A rossz alvás sokszor súlyosbítja a rheumatoid arthritist, és negatívan befolyásolja az egészségi állapotot. Az érintettek gyakran szenvednek depressziótól, erősebb fájdalomtól, súlyos kimerültségtől, nagyfokú mozgáskorlátozottságtól.
Magyarországon a betegség, a lakosság kb. 1 százalékát érinti, azaz közel 80 000-100 000 embert. Nagyrészük nő. A rheumatoid arthritisben az ízületek begyulladnak és idővel degenerálódnak is. Az ízületek deformálódhatnak is, így a páciens egyre nehezebben tud mozogni.
Amerikai kutatók a Journal of Clinical Sleep Medicin nevű szaklapban tették közzé a rheumatoid arthritis és a rossz alvás közti összefüggéssel kapcsolatos felfedezésüket.
A tanulmány eredménye szerint, feltehetően az alvási problémák kezelésével az egészségi állapot, az életminőség és nem utolsó sorban a reumás panaszok is javulni fognak.
A Pittsburghi Egyetem tudósai, 162 rheumatoid arthritisben szenvedő pácienst vizsgáltak az alvás minősége, és a mozgászavarok összefüggésére fektetve a hangsúlyt. A résztvevők átlag életkora 58 év volt, és mindegyikük 14 éve szenvedett a betegségben. A résztvevők kétharmada nő volt.
A pácienseknek különböző szabvány kérdőíveket kellett kitölteniük. Az eredményekből a kutatók következtetni tudtak az alvásminőség, a depresszív hangulat, a kimerültség, a mozgáskorlátozottság és a fájdalom súlyosságának összefüggéseire.
A rossz alvók többet szenvednek
Az adatok kiértékelése alapján megállapítható, hogy a páciensek 61 százaléka rossz alvó. 33 százalékuk alvását, hetente legalább háromszor zavarja meg reumás fájdalom. Az éjszaka rosszul alvókat erősebb fájdalmak gyötrik. Ezt az összefüggést más vizsgálatok is alátámasztják. Feltehetően, ha az alvás folytonosságát a fájdalom megszakítja, a rheumatoid arthritis miatt jelentkező panaszok felerősödnek.
„A különböző tényezők sokszor kölcsönösen hatnak egymásra.”- mondja dr. Faith S. Luyster, a vizsgálatok vezetője. „Így például az ízületi panaszok miatti mozgáskorlátozottság depresszív hangulatot kelt, felerősíti a fájdalmat, és fokozza a kimerültséget. Mindez pedig hatással van az alvás minőségére.”
"A kutatásunk legfontosabb eredménye annak a felismerése, hogy a rossz alvás a rheumatoid arthritisben szenvedő pácienseknél összefüggésben van a súlyosabb mozgáskorlátozottsággal, a fájdalom súlyosságával és a kimerültség mértékével.”- hangsúlyozza Luyster. „Ezek az eredmények alátámasztják, mennyire fontos a rheumatoid arthritisben szenvedők alvásproblémáinak orvosolása.” A kezelés alvászavarok kezelésére alkalmas szerekkel, vagy viselkedésterápiával történik, melyek segítségével lehetőség szerint csökkentik a reumás panaszokat és a mozgáskorlátozottság mértékét.
Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén |
| Az autoimmun kórképek közé tartozó, az egész szervezetet érintő betegség, mely krónikus ízületi gyulladást okoz, de hosszú távon a csontrendszer ásványi anyag tartalmának csökkenéséhez vezet. Gyakran társul hozzá sicca szindróma, amely a nyálkahártyák és a szem szárazságát jelenti. A diéta célja a beteg tápanyagigényének a kielégítése, az ízületi merevség, az izomfájdalom miatti nehézkes étkezések megkönnyítése. Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén |
Forrás: WEBBeteg
Bak Marianna, biológus szakfordító; NetDoktor.de
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
