Kivérzés esetén mivel lehet pótolni a vas és egyéb nyomelmeket?

Baleset folytán sok vért vesztettem, mivel SYNCUMAR nevű gyógyszert szedek, amit helytelenül megadott dózis idézett elő. Az tudott, hogy ennek a gyógyszernek a szedése elég sok ennivalót nem enged meg a "K" vitamin miatt. Azt szeretné megérdeklődni, hogy mit tudna javasolni, hogy ne kelljen semmiféle mesterségesen előállított étrend kiegészítőt és vitamin tablettát szedni. Fáradozását megköszönve ez úton kérem tisztelettel szíves válaszát! Zsuzsa

Irinyi-Barta Tünde válasza Syncumar és vaspótlás témában

Kedves Zsuzsa! Elsősorban olyan ételeket fogyasszon, amelyeknek magas a vastartalma. Ilyenek többek között a vörös húsok (bárány, liba, kacsa, marha illetve borjú), belsőségek közül a máj tartalmaz sok vasat (ugyanakkor K-vitamint is), húskészítmények és felvágottak (pl. hurka, sonkafélék, kenőmájas, szalámifélék). Magas a vastartalma a tojássárgájának, a száraz hüvelyeseknek (szója, bab, lencse, borsó), gyümölcsök közül a csipkebogyónak. Folyadékpótlásra is figyelni kell, elsősorban ivóvíz fogyasztásával. A vas hatékonyabban szívódik fel, ha C-vitamin is kerül a szervezetbe, illetve az állati fehérjékből könnyebben hasznosul. Ugyanakkor kerülendő a kávé, tea, üdítők és a magas rosttartalmú ételek fogyasztása. Fontos, hogy feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával a vaspótlást, akár étrendjét, akár a vaskészítményeket illetőleg, hiszen ő ismeri a kórtörténetét és a vashiány mértékét. Sajnos sok élelmiszerben megtalálható a K-vitamin, ami vasat is tartalmaz, ezért tanácsos ebben az esetben azoknak az étrendkiegészítőknek a szedése, amelyet orvosa javasol Önnek, ha ajánlatosnak véli. Syncumar szedése mellett rendkívül fontos, hogy csak olyan gyógyszert, étrendkiegészítőt vegyen be, amelyet orvosával megbeszélt. Jó egészséget kívánok tisztelettel: Irinyi-Barta Tünde

Tőle szeretnék kérdezni