• Gerincferdüléssel fekvőtámasz ajánlott?

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Tiszteletem! Januárban kezdett fájni a derekam, hátam.gerincferdülést állapítottak meg.Voltam kiropraktornál, mutattak gerincgyakorlatokat és az uszást ajánlották. Időm nincs eljárni, ezért ha tehetem minden nap végzek 25 perces pilatesz gerinctornát. Ezen kívűl szeretném megkérdezni, hogy fekvőtámaszt végezhetek valamint ugráló kőtelezést?

        WEBBeteg szakértő válasza a mozgásszervi probléma témában

        Kedves Kérdező! Gerincferdüléses panaszok esetén tényleg az úszást és a gyógytornát szoktuk először ajánlani. A rendszeresen végzett speciális gerinctorna megerősítheti a gerinc stabilitásában résztvevő izomcsoportokat. Amennyiben nem nagy a fájdalom és nem súlyos a gerincferdülés (amennyire a feltett képből megítélhető), akkor a mértékkel végzett egyéb gyakorlatoknak sem lehet káros hatása. Amennyiben a gyakorlat végzése közben a fájdalmai fokozódnak, úgy azoknak elhagyása javasolt.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg szerkesztőség
        Itt kérdezhet

        Kérdés: 2012. március 10., 20:08; Megválaszolva: 2012. március 13., 22:04

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Dr. NŐ/Úr! Szeretnék tanácsot kérni hátfájásommal kapcsolatban. 3 gyermekem van nagy súllyal születtek valamint refluxom amire gyógyszert szedek évek óta. Hátfájásom jó pár éve kezdődött hol erősebb hol gyengébb a hát...
        Tisztelt Válaszadó 42 éves nő vagyok. Visszatérő derékfájás ön van. Nőgyógyászhoz mentem mert fájt a derekam és az alhasam. Nőgyógyászok mondta mivel ez nálam visszatérő menjek el MR-re. Panaszaik: visszatérő derékfájás, combba...
        Tisztelt DoktorNŐ/Úr! Több panaszom is van. Fáj a csípőm, a hátam, és a nyakam néha, forgó jellegű szédülésem néha napokig tar. Az orvos csak annyit mondott, hogy nem emelhetek, ill apranax 550mg, és Myoflexin 250mg tablettákat írt fel....
        Tisztelt Doktornő! Körülbelül egy hete fájdalmat kezdtem érezni a talpamban, a lábujjak mögötti talppárna talpboltozat felőli tövében. Néhány napja lilásan elszíneződött duzzanat jelent meg ugyanott a talpamon. Az ujjak és a lábfej...
        Tisztelt Doktor úr/ Doktornő! 24 éves vagyok, ülőmunkát végzek. Már hónapok óta érzek fájdalmat a hátamban. Főleg a bal lapockámnál. Néha olyan, mintha el is zsibbadna. Amikor lehajolok érzem, ahogy húzódik az egész gerincem. Ez a...
        Tisztelt Dr. Puskás Réka! Az elmúlt néhány hónapban többször előfordult, hogy egy hirtelen mozdulat vagy reggeli ébredés után erős nyaki fájdalom, nyaki merevség alakult ki. Az egyre gyakoribb „elalvásos” panaszok miatt igyekeztem...
        Tisztelt Holnapy Gergely Úr! Azért fordulok Önhöz, mert kb. 1 éve megfigyeltem, hogy a jobb térdem bizonyos "nem szimmetrikus" terhelések és mozdulatok hatására fájni kezd és 1 hónappal ezelőtt akkor is fájt egész nap amikor nem kapott...
        Tisztelt Doktor úr! 3 hónappal ezelőtt futás közben hatalmas fájdalmat éreztem a fenekemben-derekamban. Alig tudtam hazafutni. Rögtön felhívtam a masszőröm, aki másnap fogadott is. Azt mondta idegbecsípődés, masszázst és lökéshullám...
        Tisztelt doktor! Hétvégén kicseréltük kislányom fotel ágyát(10.26.-án)!Segìteni akartam és a régi fotel ágy támláját megfogtam ami kicsúszott s kezemből és ráesett a bal lábfejemre!Az agyamba ment egyből a fájdalom,utána a...
        Tisztelt doktor úr! A CT eredményem értelmezését szeretném kérni. A lumbalis lordosis ive mérséklődött.A csigolyatestek magassága megtartott, peremszéleiken néhol kisebb mészfelrakódások vannak. Az L III./IV. discusrés diffuse szűkebb, a...