• Gerincferdüléssel fekvőtámasz ajánlott?

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Tiszteletem! Januárban kezdett fájni a derekam, hátam.gerincferdülést állapítottak meg.Voltam kiropraktornál, mutattak gerincgyakorlatokat és az uszást ajánlották. Időm nincs eljárni, ezért ha tehetem minden nap végzek 25 perces pilatesz gerinctornát. Ezen kívűl szeretném megkérdezni, hogy fekvőtámaszt végezhetek valamint ugráló kőtelezést?

        WEBBeteg szakértő válasza a mozgásszervi probléma témában

        Kedves Kérdező! Gerincferdüléses panaszok esetén tényleg az úszást és a gyógytornát szoktuk először ajánlani. A rendszeresen végzett speciális gerinctorna megerősítheti a gerinc stabilitásában résztvevő izomcsoportokat. Amennyiben nem nagy a fájdalom és nem súlyos a gerincferdülés (amennyire a feltett képből megítélhető), akkor a mértékkel végzett egyéb gyakorlatoknak sem lehet káros hatása. Amennyiben a gyakorlat végzése közben a fájdalmai fokozódnak, úgy azoknak elhagyása javasolt.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg szerkesztőség
        Itt kérdezhet

        Tünetellenörző Laborértékek

        Kérdés: 2012. március 10., 20:08; Megválaszolva: 2012. március 13., 22:04

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Üdvözlöm! Kérdésem az lenne, mtől lehet, hogy az egesz testemben izomfájdalmat és izomfeszülést érzek! Néha kevésbé fájdalmas de van hogy a munkámban is lelassít! Fizikai munkat végzek! Van hogy a térdeim nagyon fájnak! Ha lehajolok érzem...
        Üdvözlöm! Segítségét szeretném kérni az alábbi tüneteimmel kapcsolatban melyek május vége óta állnak fent! Izomfájdalom végtagokban mely pihentetésre javul, derék és hátfájdalom, olyan mintha az izmaim lelennének tapadva, jobb bokámnál...
        Tisztelt Doktor Nő/Úr! Öt hete derékfájdalommal küzdök ami a keresztcsonti részen jelentkezik, ill. a lábaimba is kisugárzik olyan formában, hogy a lábszáram felváltva zsibog, ráng az ideg benne illetve fáj. Kezdetben csak 2-3 naponta...
        Tisztelt Doktornő! A lumbalis gerinc kétirányú felvételem szerint,mely 2019.05.31-én készült az L.V csigolya a felettes gerincoszloppal együtt az S.I-ses csigolyán kb.8mm-rel ventral felé csúszott.2019.08.31-én készült lumbalis gerinc natív...
        Kedves Doktornő! 110kg súlyú, 187cm magas, 62 éves férfi vagyok. Évek óta zsibbadnak a lábujjaim és a lábujjak alatti talppárna rész. Tükörsima padlón is úgy érzem, mintha apró kavicsokon járnék. Szintén évek óta fájdogál a derekam,...
        Tisztelt Doktornő! Problémám a következő,már lassan egy éve küzdök olyan fájdalommal hogy ha nyakamat balra fordítom illetve ha befeszítem a bal mellizmomat akkor fáj szúró fájdalom szerűen meg még ha a kezemet úgy fordítom . Néha...
        Üdvözlöm! Segítségét szeretném kérni abban h június óta a karjaimban izomfájdalmat érzek a térdeimben szintén fájdalmat! Es a derekam nagyon fáj! Időnkét kicsit jobb de újra és újra előjön a fájdalom mindenhol! Karjaim ilyenkor alig...
        Tisztelt Doktornő, lassan két éve többé kevésbé folyamatosan küzdök izommerevséggel és izomfájdalmakkal, amik szimmetrikusan mindkét lábamban, főleg a combomban jelentkezik. Vannak jobb és rosszabb napok, de valamennyire szinte mindig érzem,...
        Alsó vegtagba sugárzó fajdalom miatt mentem MR vizsgálatra.Ezek után 12 hete IDET beavatkozást hajtottak végre.De panaszaim nem múltak járni és talpon lenni alig tudok sokszor elviselhetetlen fájdalmam van dolgozni képtelen vagyok.Mit jelent ez a...
        Tisztelt Doktornő! Két hónapja érzek enyhén sajgó-szúró jellegű fájdalmat a bal lapockám környékén. Mozgásra nem,inkább éjjel,huzamosabb ideig tartó fekvésnél jelentkezik,illetve ugyanazon az oldalon,a bal vállamban érzek fájdalmat,ami...