Testtartás javítása

Tisztelt Doktor úr/nő! Rossz, ún. S-alakú testtartással, enyhe gerincferdüléssel rendelkezem. A minap vettem egy "emlékeztető hevedert", tartásjavító eszközt, melynek gumiszalagjai kissé hátraszorítják a vállakat. Azonban az az aggodalmam lépett fel, hogy mi van ha ellenkező hatást érek el vele, tehát nem kiegyenesíti a hátam, hanem az izmok elernyedése, mesterséges megtartása miatt még jobban begörnyedek? Mi a valóság? A másik, hogy heti egy gerincjóga is hatásos, vagy heti többszöri járás nélkül hasztalan?

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Szamosi Szilvia válasza a testtartás témában

Tisztelt KÉrdező! Nem fog még jobban begörnyedni a háta, ennek pont aza lényege, hogy fokozottizommunkéra készteti. A heti 1 joga is hatásos lehet, de emellett érdemes otthonra egy könnyebb gyakolatsor összeállítani, melyet negyed órában minden nap végigcsinál.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2011. november 05., 12:27; Megválaszolva: 2011. november 10., 21:55
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Gerinc pansszok fsjdalom
Jo estet nekem hatamal van gond vagxis gerincem lent azt hiszem forgo mondjak le par napja faj matrac csere volt azt hittem az gond nem gerincem mellet mar...
D vitamin mennyiség
Tisztelt Doktornő. Alpha D3 1 mikrogramm lágy kapszulát szedek naponta 1-et.Ezt a reumatológus irta fel évekkel ezelőtt. Azt szeretném kérdezni,hogy...
Nyaki röntgen lelet értelmezése
Tisztelt Doktornő! Nyaki fájdalommal és gyakran jelentkező migrénnel fordultam orvoshoz. Elküldtek röntgenre, ahol a következő leletet kaptam. Nyaki...
félelmetes
T. doktornő. Csontritkulásom beindult és a reumatológs doktornő akit nagyon becsülök, mondhatni szeretek, felírta az Optirize tablettát. Biológus...
Műtétre van szükségem?
Kedves Doktornő! Kérem értelmezze az alábbi CT leletet, hogy mit tartalmaz. A lumbalis lordosis íve és a corpusok magassága megtartott. A...