Testtartás javítása

Tisztelt Doktor úr/nő! Rossz, ún. S-alakú testtartással, enyhe gerincferdüléssel rendelkezem. A minap vettem egy "emlékeztető hevedert", tartásjavító eszközt, melynek gumiszalagjai kissé hátraszorítják a vállakat. Azonban az az aggodalmam lépett fel, hogy mi van ha ellenkező hatást érek el vele, tehát nem kiegyenesíti a hátam, hanem az izmok elernyedése, mesterséges megtartása miatt még jobban begörnyedek? Mi a valóság? A másik, hogy heti egy gerincjóga is hatásos, vagy heti többszöri járás nélkül hasztalan?

Dr. Szamosi Szilvia válasza testtartás témában

Tisztelt KÉrdező!

Nem fog még jobban begörnyedni a háta, ennek pont aza lényege, hogy fokozottizommunkéra készteti. A heti 1 joga is hatásos lehet, de emellett érdemes otthonra egy könnyebb gyakolatsor összeállítani, melyet negyed órában minden nap végigcsinál.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2011. november 05., 12:27; Megválaszolva: 2011. november 10., 21:55
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Vállproblémák
Tisztelt Doktornő! Köszönöm a válaszát! Szeretném megkérdezni,hogy az Arthroscopic subacromialis dekompresszió (ASD) műtét megoldást jelenthet-e...
Lábujjfájdalom
Kedves Doktornő! Legalább fél éve fáj az egyik nagylábujjam. Csak az egyik. A fájdalom csak bizonyos moztulat váltják ki és csak néhány...
MItől fáj a jobb lábam, csípő...
Üdv! az a gondom, hogy visszatérő, néha fojtonos jobb oldali lábfájdalmam van, háziorvoshoz főleg csípő fájdalom panasszal érkeztem, s ő...
Jobb váll ultrahang eredmény
Üdvözlöm doktornő! Mai napon voltam jobb váll ultrahangon és ennek eredménye miatt írok Önnek. Kérdésem lenne a leírt vélemény alapján kell...
Vállproblémák
Tisztelt doktornő! 32 éves gyógymasszőr vagyok,és bizonyos mozdulatokra fáj a jobb vállam. Elmentem MR vizsgálatra, és a következő leletet...