Almalé fogyasztása napi rendszerességgel

Tisztelt Válaszadó! Naponta legalább 1 lites 100%-os almalét megiszok szódával higítva, eddig azt hittem, hogy ez egészséges. Most azt olvastam, hogy ezek az olcsó 100%-os almalevek (pl. A.di almalé 210 Ft/liter) nem tartalmaznak rostot (tényleg nem) , minden jótékony összetevő hiányzik belőlük és utólag még édesítik is ipari fruktózzal. Ha én hosszú távon megiszok legalább napi 1 liter ilyen olcsó almalevet szódával, akkor ezek is nagymértékben emelik alkalmanként az inzulintermelésem és hosszútávon akár cukorbetegséghez/elhízáshoz is vezethetnek? Ha igen, akkor maradjak inkább a sima szódánál? Köszönöm!

Legfrissebb cikkek a témában

Irinyi-Barta Tünde válasza Almalé témában

Kedves Kérdező! Sajnos valóban elmondható az alacsonyabb árkategóriás termékekről, hogy a cukrokon kívül kevés hasznos tápanyagot tartalmaznak. A cukortartalom befolyással van az inzulintermelésre, azonban a cukorbetegség kialakulásához több tényező együttese szükséges, mint hogy valaki esetleg megiszik egy-egy adag cukorral édesített üdítőitalt.

A 100%-os almalevek még mindig jobb választásnak bizonyulnak, mint a 12%-os, stb. gyümölcstartalmúak. Viszont kaphatóak olyan almalevek is, amelyek nem szűrtek (nagyobb, 3-5 literes kiszerelésben) , ezek már több rostot és vitamint tartalmaznak, mint a szűrt társaik. Vásároljon inkább ezekből, vagy pedig otthon készítsen magának frissen préselt almaitalt. Minden jót kívánok! Üdvözlettel: Irinyi-Barta Tünde

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2015. február 16., 22:24; Megválaszolva: 2015. február 16., 22:59
Kérdések és válaszok: Fogyókúra, egészséges táplálkozás
Miért nem fogyok
5 éve szültem. Előtt mindig 47 kg voltam (160 cm magas vagyok) .Lapos deszka hasam volt bármit is ettem, vékony combom volt semmi úszogumi (2.kép)...
insumed diéta
Tisztelt Doktor Nő! INSUMED ÉLELMISZER POR helyetesithető Biotech USA-ULTRA loss termékkel fogyókura esetén? Tisztelettel. Tibor
sportoláshoz táplálkozás
Kedves Irinyi Barta Tünde! 39 éves nő vagyok, 169 cm, 74 kg jelenleg. Ülőmunkát végzek. 6, 5 éve sportolok rendszeresen, kungfuzok. Az utóbbi két...
Magas koleszterin - fogamzásgátló
Tisztelt Doktor Úr! 2014. ősze óta szedek Yasminelle fogamzásgátlót. Nem eszem zsíros ételeket, csak nagyon ritkán. Mozogni is hetente 1-3x...
FOGYÓKURA XLS-MEDICAL
Tisztelt Szakértő! Az lenne a kérdésem, hogy az XLS-MEDICAL A LEIRTAK ALAPJÁN TÉNYLEG HATÁSOS A FOGYÓKURÁRA VAGY CSAK GYÓGYSZERIPARI FOGÁS? ...