Ébredési zavarok, koncentrációs problémák
Jó napot kívánok! Rengeteget böngésztem már a problémámmal kapcsolatosan, de így talán biztosabb választ kapok. Mindig is gondot okozott a felkelés, kivéve gyerekkoromban. Nehezen ébredek reggel, legalább 5ször kell visszanyomnom a telefon ébresztőjét reggelente még 5-10 percekre. persze ez nem igazán jó, folyton késésben vagyok, és többször is előfordult már, hogy az 1 órát is 5 percnek éreztem. Ezek után pedig hiába iszok például kávét, nagyon nehéz a 'beindulás'. Ha már ébren vagyok körülbelül egy órája, semmi gond, teszek-veszek, mígnem pár óra múlva olyan fáradtság tör rám, hogy úgy érzem, ha nem fekszem le, akkor ülve is képes vagyok elaludni. Ez akkor is bekövetkezik, ha 10 órát alszok. És mivel vizsgaidőszak van, így érzékelem azt is, hogy nagyon nehéz a koncentrálás, nehezen jegyzem meg a dolgokat, és nem 100%-osan sikerül visszaadnom a megtanult anyagot. Ezt tetézi az alvászavar. (sokszor nehezen alszok el este, a fáradság ellenére, de délután 2 perc sem kellene) És ami még nagyon idegesítő, hogy szinte folyamatosan fázok. Ha 2 zokni, vastag pulcsiban ülök ott, ahol másnak meleg van, én vacogok. A végtagjaim szinte alig melegszenek fel. A böngészések kapcsán említem meg, hogy talán néhány probléma a pajzsmirigyre utal, nekem csak egy fél van, euthyroxot kellene szednem, (nem igazán szedem, egy pár hónapja-ezek a tünetek előtte is fenn álltak-) vagy a stessz okozza ezeket a tüneteket? Előre is köszönöm a választ, remélem egyszer megszünnek ezek a tünetek, mert megnehezítik az életem.
Dr. Fáklya Mónika válasza alvászavar témában
Tisztelt kérdező! Az alulműködő pajzsmirigy okozhat fáradékonyságot, aluszékonyságot és nehéz koncentálóképességet. Ezért javaslom, hogy egyrészt szedje a javasolt pajzsmirigy hormon pótló gyógyszert, és nézessen pajzsmirigy hormon szinteket. Amennyiben ezek rendben vannak, és az endokrinológus a fizikális vizsgálat során nem talál egyéb hormonhiányra utaló jelet sem (pl. mellékvese betegség gyanúja) érdemes lenne elmennie egy alváslaboratóriumi vizsgálatra. Itt a benntartózkodás alatt az alvás ritmusát, mélységét és egyéb élettani jellemzőket mérnek és ebből következtetnek betegségre. Az ilyen szakrendeléseket többnyire neurológiai osztályokon működtetik.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
