Haskörfogat csökkentése
Hasi elhízásom van, 165magas, és 77kiló vagyok.nem a "túlsúlyom a probléma, hanem hogy a plussz a hasamon és a derekamon van, hogy lehetne ettől megszabadulni.Nem azt mondom, hogy nem zavar, de jobban aggaszt, hogy nem egészséges.Válaszukat köszönve, maradok üdvözlettel, Marika.
Legfrissebb cikkek a témában
Dr. Csuth Ágnes válasza hasi elhízás témában
Kedves Marika!
Lokális zsírbontás nincs, azaz önnek el kell kezdenie egy szénhidrátszegény diétát, mellette többet mozogni, így a problémás területeken is fogyni fog. Napi ötször egyen keveset, kerülje a finomított cukrokat, a zsíros ételeket, a fehér lisztes péksüteményeket.Naponta 30-40 percet gyalogoljon!
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Csuth Ágnes
családorvos
Kérdés: 2011. március 24., 05:38; Megválaszolva: 2011. március 24., 13:59
