Stroke után hízás

Üdvözlöm! Kb egy éve stroke-os lettem, fél évig kórházban voltam. Utána kb 4 hónap alatt 7 kg-ot híztam, melyet nem tudok menni. Tudok menni, napi 2-4 km-et, bár lassabban s egyben ülőmunká végzek itthonról. Vigyázok az étkezésre, de egy grammot sem fogytam. Mi lehet ennek az oka? Jelenleg 162 cn és 75 kg vagyok, a hasam megnőtt. Én napi 1000 kcalóriát lőttem be - eddig 1200 at, jó lenne így? Vagy mit tegyek, mire vigyázzak? napi 2l folyadékot iszom. Köszönöm válaszát.

Irinyi-Barta Tünde válasza Stroke után témában

Kedves Kérdező! Sajnos a bevitt kalória nem elegendő. A szervezet napi tápanyagigényét az 1000 kcal bevitt mennyiség nem elégíti ki, önmagában az energia szegény táplálkozás nem vezet fogyáshoz. Az étrend megreformálása célszerű, el kell hagyni a fehér kenyeret, pékárukat, helyette teljes kiőrlésű termékeket kell választani. Édességek, cukros italok, zsíros ételek, úgy mint zsíros húsfélék és tejtermékek, tojás, szilárd zsírok fogyasztása és felhasználása szinten nem javasolt. A terápia részeként bizonyára javasoltak Önnek bizonyos testmozgásokat, mint például a séta, könnyű házimunka mindennapos végzése, lépcsőzés, tehát mindenképpen a fizikai aktivitás fokozására kell törekedni. Lassan, kitartó munkával valószínűleg kb 3-4 hónap alatt fog eltűnni a felszedett súlyfelesleg.

Jó egészséget kívánok tisztelettel: Irinyi-Barta Tünde

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2020. szeptember 23., 15:23 ;Megválaszolva: 2020. szeptember 30., 23:21
Kérdések és válaszok: Elhízás
Vérkép [LDH, GPT, GGT]
Szép napot! Az utóbbi két évben lassan 20 kilót fogytam, nem iszok alkoholt, gyógyszert sem szedek. Rekeszsérv műtét előtti vizsgálatkor jött ki...
Pajzsmirigy?
189 cm vagyok és 120kg. Nagyon elegem van abból, hogy nem tudok lefogyni. Naponta 2000kcal alatt van a bevitelem, (naplózom) 1,5 órát kardiózok heti 3...
"rossz íz" nem maradhat
Tisztelt Doktor úr! Igen kínos kérdéssel fordulok önhöz, amit a saját nőgyógyászomtól személyesen nem mertem megkérdezni. Körülbelül egy éve...
Miért hízok?
2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem...
Cukobetegség
Tisztelt dr.nő/dr.úr! Egy olyan kérdéssel fordulok önökhöz, hogy van nekem egy 15 éves fiam sajnos túlsúlyos 125kg 175cm! magas vérnyomás...