Hogyan fogyhatnék?

Kedves Tünde! Évek óta fogyokurázik anyukám, 54 éves. 92 kilóról lefogyott 86 kilóra és nyár óta nem sikerül többet fogynia, pedig úszik hetente, kerékpárral jár dolgozni, keveset eszik, van, hogy egész nap csak gyümölcsöt eszik. Mi lehet a probléma, mit kéne máshogy csinálni? Előre is köszönöm a válaszát! Mónika

Legfrissebb cikkek a témában

Irinyi-Barta Tünde válasza Fogyás beindulása, Fogyókúra témában

Kedves Kérdező!

Sajnos a testtömegcsökkentés során előfordulhatnak olyan időszakok, amelyek során stagnál, sőt némely esetben akár növekedhet is a testtömeg. Ezen a ponton nem szabad feladni a küzdelmet, és kitartóan tovább végezni a diétát, valamint a testmozgást. A probléma mögött lehetséges, hogy más egészségügyi probléma áll, ezért lehet, hogy nem ártana egy orvosi kivizsgálás, például pajzsmirigyvizsgálat. Ha az orvos mindent rendben talál, akkor az étrend módosítását javallanám oly módon, hogy ne redukálja le az étrendjét napi egy adag gyümölcsre, hanem igyekezzék rendszeresen, változatosan étkezni. Ettől nem fog hízni, csupán az anyagcsere áll be normális értékre, emellett pedig ugyanannyi, vagy esetleg még több testmozgás végezhető, kiegészítésként gyorsabb sétálással is akár.

Kitartást és mihamarabbi eredményt kívánva üdvözlettel: Irinyi-Barta Tünde

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2016. január 27., 16:17; Megválaszolva: 2016. február 02., 14:23
Kérdések és válaszok: Elhízás
Nem tudok lefogyni
Egész életemben jóformán egészségesen étkeztem, sosem voltam otthon ülős, minden nap mászkálok, folyton mozgásban vagyok. Sportolok is gibbon...
Hízás életmódváltás miatt?
Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Olyan problémával fordulok Önökhöz, hogy többek szerint is indokolatlan hízás következett be nálam. 2013 novembere...
Vérkép [LDH, GPT, GGT]
Szép napot! Az utóbbi két évben lassan 20 kilót fogytam, nem iszok alkoholt, gyógyszert sem szedek. Rekeszsérv műtét előtti vizsgálatkor jött ki...
Pajzsmirigy?
189 cm vagyok és 120kg. Nagyon elegem van abból, hogy nem tudok lefogyni. Naponta 2000kcal alatt van a bevitelem, (naplózom) 1,5 órát kardiózok heti 3...
Stroke után hízás
Üdvözlöm! Kb egy éve stroke-os lettem, fél évig kórházban voltam. Utána kb 4 hónap alatt 7 kg-ot híztam, melyet nem tudok menni. Tudok menni, napi...