Mi lehet az oka?

Tisztelt Orvosok! A segítségüket kérném, hogy mi lehet a problémám oka! 3 hete edzek rendszeresen mindennap 2-3 órát, oda figyelek az étkezésemre napi 1000kcal amit beviszek... 163cm magas vagyok és 63kg-ról indultam 3hete azzal a céllal hogy fogyok 4kg-ot! 3 hét eltelt és 67kg vagyok! miért? a ruháim nemjönnek rám nem érzem jól magam a bőrőmbe már az utcára se szívesen megyek ki! Az edzés tervemet egy fittnesz edző állította össe a feszesítés és fogyás hatásos legyen..de még sem a! 6ra utn már nem eszek. Iszok naponta 2x 5dl minőségi fehérje turmixot is (15% benne a szénhidrát de az edző szerint attól nemhizok annyi kell) Segítsenek! Egyébként 3honapja a mentsruáciom se jött meg terhes nem vagyok most decemberbe lesz ujabb nőgyógyászati vizsgálatom, annak se tudom az okát de össze függhet ezzel? Válaszukat várom és köszönöm!

Fülöp Nikoletta Alexandra válasza sikertelen fogyás témában

Szia!

Ha a belgyógyászati okokat kizártuk, nekem úgy tűnik, hogy inkább izomnövekedésbe kezdtél. Nem foglak lebeszélni a kondi termi edzéstől, de én inkább a kardió edzést (futás) ami zsírégető és a fehérjeturmix helyett (mert izomépítő) kevesebb magas szénhidrát tartalmú, helyes étrendet ajánlanám, és nem feltétlenül az izomerősítő feladatokat.

Persze azzal sincs baj, ha nő az izom és csökken a zsír, ami most történik veled, de az ahhoz vezet, hogy több leszel a mérlegen és az izom nagyobb térfogatot követel, persze feszesebb így lesz.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Fülöp Nikoletta Alexandra
Fülöp Nikoletta Alexandra Gyógytornász, Manuálterapeuta, Sportoktató
Kérdés: 2012. november 14., 12:19; Megválaszolva: 2012. november 15., 20:23
Kérdések és válaszok: Elhízás
Vérkép [LDH, GPT, GGT]
Szép napot! Az utóbbi két évben lassan 20 kilót fogytam, nem iszok alkoholt, gyógyszert sem szedek. Rekeszsérv műtét előtti vizsgálatkor jött ki...
Pajzsmirigy?
189 cm vagyok és 120kg. Nagyon elegem van abból, hogy nem tudok lefogyni. Naponta 2000kcal alatt van a bevitelem, (naplózom) 1,5 órát kardiózok heti 3...
Stroke után hízás
Üdvözlöm! Kb egy éve stroke-os lettem, fél évig kórházban voltam. Utána kb 4 hónap alatt 7 kg-ot híztam, melyet nem tudok menni. Tudok menni, napi...
"rossz íz" nem maradhat
Tisztelt Doktor úr! Igen kínos kérdéssel fordulok önhöz, amit a saját nőgyógyászomtól személyesen nem mertem megkérdezni. Körülbelül egy éve...
Miért hízok?
2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem...