PSZICHÉS BETEGSÉG

ÜDV! SZERETNÉM MEGKÉRDEZNI, HOGY 5 ÉVE RENDSZERES, HAVI GONDOZÁSRA JÁROK, PSZICHÉS BETEGSÉGEM MIATT.SAJNOS 5 ÉV ALATT, 54KG-RÓL, 108KGRA HÍZTAM, ÉS LE VAGYOK SZÁZALÉKOLVA.SZERETNÉM MEGKÉRDEZNI, HOGYAN TUDNÉK LEFOGYNI A GYÓGYSZERSZEDÉS MELLETT? NÉHA SZOBABICIKLIZEM, INKÁBB VALAMI DIÉTÁS JAVASLATOT SZERETNÉK.ESETLEG VAN-E OLYAN SZER.KÉSZÍTMÉNY, FOGYIS, VAGY EGYÉB AMIT A GYÓGYSZEREK MELLETT SZEDHETEK? LASSAN, ÉS NEHEZEN MOZGOK, NEM MEGTERHELŐ ANNYIRA, CSAK NEM BÍROK ÁLLNI, MERT A DEREKAM MEGFÁJDUL, INKÁBB FELSŐTESTRE HÍZTAM ELALSÓTESTEM ELFOGADHATÓBB..VÁLASZÁT ELŐRE IS MEGKÖSZÖNÖM.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Veress Dóra válasza pszichiátriai gyógyszer témában

Kedves Kérdező!

Sajnos a pszichiátriai gyógyszerek kellemetlen és leggyakoribb mellékhatása, hogy étvágyat csinálnak és jelentős testsúlygyarapodáshoz vezetnek. Mivel nem írta le, hogy milyen készítményeket szedett már, így csak azt tudom tanácsolni, hogy ha arra van lehetőség, próbáljanak meg a kezelőorvosával olyan gyógyszereket keresni, amelyek kevésbé hízlalnak. Ha már sok mindent kipróbáltak, és emellett a gyógyszerkombináció mellett jól van, akkor gyógyszercsere helyett azt javaslom, hogy vezessen naplót arról, hogy mit és mennyit eszik meg egy nap. Vegye észre benne, hogy mikor nassol, mikor eszik úgy, hogy valójában nem éhes, és ezek alapján próbáljon beállítani egy 5 étkezésből álló, főként zöldségekre, gyümölcsökre és sovány húsra alapozott étrendet. A táplálkozás megváltoztatása mellett a rendszeres mozgást is be kellene vezetni a mindennapjaiba, így eleinte napi 15 perc séta javasolt, majd lehet fokozatosan emelni az időtartamot és az intenzitást is. A szobabiciklizés jó, azt is lehet folytatni, a lényeg, hogy ne veszítse el a lelkesedését, mert csak kitartó munkával lehet csökkenteni a súlyát. A fogyitablettáktól óvnám, mert nem jelentenek hosszú távú megoldást.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. augusztus 31., 02:02; Megválaszolva: 2012. szeptember 03., 14:23
Kérdések és válaszok: Elhízás
Pajzsmirigy?
189 cm vagyok és 120kg. Nagyon elegem van abból, hogy nem tudok lefogyni. Naponta 2000kcal alatt van a bevitelem, (naplózom) 1,5 órát kardiózok heti 3...
Stroke után hízás
Üdvözlöm! Kb egy éve stroke-os lettem, fél évig kórházban voltam. Utána kb 4 hónap alatt 7 kg-ot híztam, melyet nem tudok menni. Tudok menni, napi...
"rossz íz" nem maradhat
Tisztelt Doktor úr! Igen kínos kérdéssel fordulok önhöz, amit a saját nőgyógyászomtól személyesen nem mertem megkérdezni. Körülbelül egy éve...
Miért hízok?
2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem...
Cukobetegség
Tisztelt dr.nő/dr.úr! Egy olyan kérdéssel fordulok önökhöz, hogy van nekem egy 15 éves fiam sajnos túlsúlyos 125kg 175cm! magas vérnyomás...