Mit ne egyek?

Jó napot! 11 éve szenvedek pajzsmirigyalulmüködésben, (hipotiroiditisz, 150 mg.euthyrox/nap) és ezalatt fokozatosan hiztam mindenek ellenére, tavaly ota tiz kilot szedtem MÉG fe, igy mér drasztikus elhizásban vagyok, de koplalni már nem tudok, a mozgás nehéz a sport csak bicigli, gonartrozis a bal térdemben/olvastam hogy bizonyos ételeket nem ajánlott fogyasztani e betegségben de ellentétekbe ütköztem.anyagi keretem nem sokat enged, igy bizony megeszem reggelire a szalonnat is mert az mér nem kerül pénzbe.Tanacsot szeretnék kérni a táplálkozásom terén, mi az ami abszolut káros, vagy teljesen iktassam ki és mit mellözzek.Tápkiegészitöket szedek, de fogyasztó gyógyszert már nem vagyok hajlandó, a jojó efektusból elegem van.Viz helyett teákat iszom cukor nélkül, kávét ugyszintén, munkám ülő, de a labom nem is birná, kenalog injekciot kaptam a térdembe, kettőt, de egyideje minden időváltozásnál fáj, szóval muszáj fogynom legalább husz kilót az iden. köszönöm, tisztelettel, Éva

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Csuth Ágnes válasza elhízás témában

Kedves Éva!

Az étrendjében van a hiba, ha a pajzsmirigyfunkció normál értéken van. A zsíros és az egyszerű szénhidrátokban gazdag ételeket kerülje, inkább lassan felszívódó szénhidrátokat, rostokat és fehérjedús ételeket fogyasszon. Az étrend alapja legyen a sok zöldség, akár nyersen, salátának, párolva, grillezve, főzve. Ezek mellett sovány húsokat, teljes kiőrlésű péksüteményeket, komplex szénhidrátokban gazdag ételeket fogyasszon. Kérje dietetikus és gyógytornász segítségét.Legjobb, ha egy hétig vezet étrendi naplót, és ezt szakembernek megmutatja.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. május 08., 12:50; Megválaszolva: 2012. május 09., 09:48
Kérdések és válaszok: Elhízás
Pajzsmirigy?
189 cm vagyok és 120kg. Nagyon elegem van abból, hogy nem tudok lefogyni. Naponta 2000kcal alatt van a bevitelem, (naplózom) 1,5 órát kardiózok heti 3...
Stroke után hízás
Üdvözlöm! Kb egy éve stroke-os lettem, fél évig kórházban voltam. Utána kb 4 hónap alatt 7 kg-ot híztam, melyet nem tudok menni. Tudok menni, napi...
"rossz íz" nem maradhat
Tisztelt Doktor úr! Igen kínos kérdéssel fordulok önhöz, amit a saját nőgyógyászomtól személyesen nem mertem megkérdezni. Körülbelül egy éve...
Miért hízok?
2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem...
Cukobetegség
Tisztelt dr.nő/dr.úr! Egy olyan kérdéssel fordulok önökhöz, hogy van nekem egy 15 éves fiam sajnos túlsúlyos 125kg 175cm! magas vérnyomás...