• futás intenzitás

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Kedves Doktornő Nemrég pszichofiziológiai kutatásban vettem részt, aminek részeként holter-EKG volt rajtam három napig. Az eredményeket egy professzionális sportprogrammal elemezték, és az derült ki, hogy nagyon magas pulzusszámon szoktam edzeni. A rendszeres sport sok éve az életem része, a terhességemet kivéve heti 2-3x futok évek óta, szoktam még kerékpározni is. 189 volt a maximális mért pulzusom (itt hegynek föl kerékpároztam hazafelé, tényleg fárasztó), a resting heart rate pedig 45. Átlagban 72. Azt írták, hogy nap közben szinte semmi aktivitás nincs (igen, ülőmunkát végzek), viszont az edzést szinte mindig a 80-90%os "high intensity" pulzuszónában futom. Azt nem értem, hogy évek óta ugyanígy futok, hegyes völgyes vidéken, és tulajdonképpen azt mondanám, hogy edzésben vagyok. Nem vagyok se nagyon fáradt közben, inkább kényelmes tempónak mondanám kb 7 perces kilóméterekkel, bőven tudnék gyorsabban is futni. A pulzusom viszont úgy tűnik, szinte csak a sétálós részen volt megfelelő tartományban. Ha van ehhez kapcsolódó tanácsa, észrevétele, azt szívesen olvasnám. Veszélyes ez? Kell valahogy csökkenteni a tempót? Köszönettel: Krisztina

        Dr. Molnár Dóra válasza a pulzusszám témában

        Kedves Kérdező, gratulálok, hogy ilyen aktív, és rendszeresen időt szakít a sportolásra. A terhelésre adott pulzusválaszt sok tényező befolyásolja, egyéni adottságok- testsúly, öröklött tényezők, napi folyadékbevitel, külső hómérséklet, esetleg egy kis vashiány stb. A nyugalmi és napi irodai aktivitás alatt normális a szívverés a fentiek alapján. Hegynek fölfele kerékpározásnál felmehet a pulzusszám valóban 180-190/perc-re is, az edzés intenzitását ilyenkor érdemes csökkenteni- 150-160/perc fölé nem engedni a szívverést. Két kérdésre nem találok választ a fentiekben: szokott-e bemelegíteni? A bemelegítés során a keringési rendszer felkészül a terhelésre, az alkalmazkodás során optimalizálódik a pulzus és a vérnyomás is. A másik: egy alkalommal milyen hosszú az edzés? Bemelegítés utáni fél- egy órás, változó tempójú futás szintén hozzájárulhat az edzéspulzus hosszabb távú csökkentéséhez. Levezetés és nyújtás is feltétlenül ajánlott. A fenti leírás alapján aggodalomra nincs oka, az edzésmódszeréről érdemes lenne egy személyi edzővel konzultálnia. Tisztelettel. Dr. Molnár Dóra, kardiológus

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Molnár Dóra
        Kardiológus, belgyógyász Tőle szeretnék kérdezni

        Dr. Molnár Dóra
        Tünetellenörző Laborértékek

        Kérdés: 2017. június 08., 14:57; Megválaszolva: 2017. június 11., 16:45

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Üdvözletem! A csatolt labor eredményekkel számíthatok-e a közeljövőben súlyos szív, máj, vese problémára? Illetőleg infarktusra. 30 éves vagyok, ülő munkát végzek, 184cm mellé 107 kg-ra híztam az utóbbi 1 évben, és 3 éve alkohol...
        Tisztelt Doktornő! Tegnap voltam terheléses ekg-n azzal a panasszal, hogy terhelés hatására, (kb. 135-s pulzus feletti huzamosabb gyaloglásnál futógépen) néha érzek egy-egy nagyobb bedobbanást a szívemben (nyugalmi álapotban nem fordul elő)....
        Kedves Dr nő!! Elolvastam válaszát!! azt szeretném kérdezni hogy az közre játszik -e hogy a tudőerekben nagyobb a nyomás hogy van egy pici tüdőtágulásom és 4 éve volt egy totál PTX -em!!! "kismértékű pitvari és jobb kamra nagyobbodása...
        Tisztelt Doktornő! 20perc kapálás gereblyézés és némi hajolgatás után rögtön leülve 110es pulzust mértem,ami egy félóra múlva vissza is állt 65re. Nyugalmi pulzusom 65-70. Mondjuk elég meleg is voltkb 30 fok. De nem sok ez egy picit?27éves...
        Tisztelt Doktornő/Doktor Úr! Kérem a szív UH leletem szíves értékelését. Általánosságban kérdezem, hogy van-e valamilyen probléma a szívemmel, kel-e, s ha igen, milyen gyakran kontroll, és többek között mit jelentenek a számomra...
        Tisztelt Doktornő! Van egy 1,5 éves kisfiam és mivel a terhességem 4. hónapjától kezdődően antidepresszáns kezelésben részesültem, a nőgyógyászom a biztonság kedvéért a 24. héten magzati szív ultrahang vizsgálatra küldtek, ahol mindent...
        Tisztelt Doktornő! Sajnos a környezetemben az elmúlt hetekben,több velem hasonló korú nő férfi halt meg tüdőembóliába! Borzasztóan aggaszt, hiszen ők sem voltak betegek, úgy mint én sem tudok róla, hogy betegségem lenne! Kérdésem, hogy...
        Tisztelt Doktornő! Kérném, szíveskedjen értékelni a mellékelt leleteket, amelyeket kardiológiai kivizsgálás alkalmával kaptam. Az értékelés mellett érdekelne az EF javíthatósága is. Illetve, lehet-e hatással erre az értékre negatívan...
        Tisztelt Doktornő. Egy éve szedek Nebivolol Sandoz 5mg-ot.Előtte Betaloc Zok 50mg szedtem szintén egy évig. Magas pulzusomra/110-120/perc/kaptam. Nincs baj a szívemmel talán annyi,hogy terhelés után kezdődő hypertóniát állapítottak...
        Tisztelt Doktornő! Szeretném megkérdezni, hogy a Holter-eredményen mit jelent a pacemaker eredmények: 23 pitvari 16 kamrai eredetű ütés. 24 óra alatt 72 SVES-t jelzett a műszer, a Doktor Úr azt mondta ez nem probléma. Eddigi vizsgálatokon ez a...