• Lehet indokolt a magas só fogyasztás?

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Állandóan azt hallani, hogy kevesebb sót kell fogyasztani. Ezzel szemben, én kivánom a sót. Az ételek utánsózásával alább hagytam, de magvak, vagy pattogatott kukorica rágcsálásakor nagy szemű tengeri sót is rágcsálok. (Pl. pár szem tányerica mag után egy szem só.) Pajzsmirigy alulműködésem van 2007 óta, vérszegény még régebb óta voltam, és szinte állandóan pótolni kellett a vasat. 2011. augusztusában szültem első gyermekem, azóta nem ellenőriztem a vasat a véremben. Tudom, hogy a magvakat a szervezetem ezért is kivánja, igy arra gondolok, hogy hátha a sót is valami végett szükséges pótolnom. Korábban az immunrendszeremmel is probléma volt (túlhajszoltam magam, és nem táplálkoztam megfelelően, csak multivitaminokat szedtem), aminek következtében a májamra is vigyázni kell. A vesémmel nincs baj, bár középiskolás koromban akkut gyulladásaim voltak, de az magától elmult, amióta elmúlt a miniszoknyás korszak, és rendesen, sőt túl öltözöm. Jelenleg is tanulok munka, gyermek, és háztartás mellett, és pont a tanulás ideje alatt szoktam "rágcsálni", anélkül szinte nem is tudok már koncentrálni. Lehet, hogy csak rossz szokás, de lehet, hogy az én esetemben, mégis hasznos a tengeri só fogyasztás. Kérek szépen választ, hogy követhetem e a szervezetem kivánságait, avagy szabjak határt, és ha igen mennyire kell korlátoznom a só fogyasztást? Köszönöm

        Dr. Tomonkó Magdolna válasza a sófogyasztás témában

        Kedves Kérdező! Labor vizsgálattal lehet tisztázni a szervezet natrium, kalium és klorid szintjét. Ha ezek nem a normál érték határain belül vannak, akkor indokolt lehet a sópótlás. Egyébként csak fokozott sóvesztés állapotában van szükség rá (hányás, hasmenés, állandó izzadás meleg munka, vagy klimatikus tényezők miatt. Sajnos egyébként nagyon könnyen szokunk rá a "rágcsálásra", ami inkább rossz szikás, mint szükséglet. Üdv: dr Tomonkó Magdolna

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Tomonkó Magdolna
        háziorvos, transzfúziológus Itt kérdezhet

        Dr. Tomonkó Magdolna

        Kérdés: 2012. december 26., 07:23; Megválaszolva: 2012. december 27., 17:30

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Kedves Doktornő! Két-három éve merevedési problémákkal küszködöm! Mindkét bokám elszíneződött,édesanyámtól örökölt értágulataim okán és a véna billentyűim pedig nem zárnak! Magas pulzusomra(110-120)kaptam hároméve Nebivolol...
        Tisztelt Dr. Molnár Dóra! 22 éves diák vagyok. Nem vagyok túlsúlyos, rendszeresen sportolok (heti hatszor), nagyon ritkán dohányzom, mindig kipihenem magam, nem vagyok stresszes és alapvetően egészségesen étkezem. Mindezek ellenére kb. két...
        Kedves Tünde! Eddig szedett gyógyszeteim - Szertralin, Tiapridal, Xanax- sajnos nagy mértékben befolyásolták étvágyam és így testsúlyom is. A felszedett többlettől időről- időre sikerült megszabadulnom. A terhességem alatt is - ami alatt...
        Tisztelt Doktornő! 23 éves egyetemista vagyok. Azzal a panasszal fordulok Önhöz, hogy az elmúlt 3 hétben napi szinten, naponta több mint 10 alkalommal érzek extra szívdobbanásokat. Ezek főleg nyugalmi helyzetben jönnek, de előfordul, hogy...
        Tisztelt Dr. Nő, Évek óta tartó problémám van ami hol jobb, hol rosszabb. A pulzusom nyugalmi állapotban rendben szokott lenni,pl fekvésnél, ülésnél (60-80), alváskor 50-60, viszont felállva, vagy mozgást végezve, akár gyalogláskor, vannak...
        Tisztelt Doktornő! Kb. 1 hónapja változó időközönként erős szívdobogást érzek a mellkasomban. EZ általában esténként elalvás előtt vagy reggel ébredés után szoktam érezni , néhány mp-ig szokott tartani és pár mély levegő vétel...
        Tisztelt Doktornő! Véleményét kérem az alábbiakkal kapcsolatban. 63 éves hölgy vagyok, 165 cm magas, 56-58 kg, túlsúlyom korábban sem volt. 2019 tavaszi értékeim összkol.: 6,3; HDL: 1,83; LDL: 3,81. A háziorvos Atorvasztatint írt fel....
        COPD betegség esetén a gyógyszeres kezelésen, a javasolt életmódon kívúl van-e lakókörnyezetre vonatkozó betartandó előírás? Pl. átázott falu lakás milyen hatással van a betegség alakulására?
        Kedves Doktornő! Félévente járok vérvételre, és a GOT, GPT adatok mindig emelkednek, duplázódnak. Jelenleg: GOT: 77 , GPT: 58 értékű. Más minden teljesen rendben van, semmi eltérés nincs máshol. Van egy kb 2 centis epekövem, de semmi panaszt...
        Tisztelt Doktor nő! Évek óta rendszeresen érzek kihagyásokat, mellé ütéseket már többször voltam kivizsgáláson vele mert rendkívül zavaróak és ijesztőek számomra a tünetek. Nyugalmi állapotban és edzés közbeni terhelésnél is...