Hogyan hízhatnék?

31 éves, 161cm, 46kg, súlyú lány vagyok, fizikai munkát végzek. Úgy érzem rendszeresen táplálkozom, sokféle vitaminokat kipróbáltam a hízás érdekében, mégsem sikerült súlygyarapodást elérnem. Hízni szeretnék legalább 5 kg-ot és ezt tartósan szeretném megtartani. Vérszegény vagyok. Szeretnék hízni, de nem zsír formájában. Sajnos sportolásra nincs lehetőségem, és az aerobikot, talajtornát unalmasnak találom és nem vagyok elég kitartó. Köszönettel Zsuzsi.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Földi Ildikó válasza vashiány témában

Kedves Kérdező!

Mivel említi, hogy vérszegény, először ennek az okát kellene tisztázni (a vérszegénységnek mindig van oka, addig kell keresni, míg meg nem találjuk, leggyakrabban vashiány, amit pl erős menses, vagy felszívódási zavar okoz fiatal nőknél) . Gyakran pl a lisztérzékenység egyetlen tünete a vashiány és a vékony testalkat, illetve jellegzetes panasz "akármennyit, akármit eszek, nem tudok hízni". Javaslom, keresse föl háziorvosát, illetve egy gasztroenterológiai szakrendelést.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. szeptember 08., 21:20; Megválaszolva: 2012. szeptember 12., 14:34
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Hosszan tartó kortikoszteroid...
Tisztelt Doktornő! Flutirin orrsprayt használok az allergiás tüneteimre már több, mint 10 éve, nagyobb adagokban, aminek a leírásában az alábbi...
Táplálékkiegészítők keverése
Tisztelt Webbeteg! Koromból fakadóan egyre többet foglalkoztat a korral járó egészségügyi problémák megelőzése. Nem részletezném a...
Koleszterin változás
Tisztelt Doktornő/úr! Minden laborleletem évek óta rendben van, kivéve a koleszterinem. 2021.01.15. értékek (kb 106 kg voltam) Koleszterin: 6,6...
Miért nem tudok életmódot váltani?
Az lenne a kérdésem, hogy miért nem tudok életmódot váltani? Többször nekifutok, hogy elhagyom a lisztes, cukros egészségtelen dolgokat, de max 1...
Magnézium szedés
Tisztelt Doktornő! Magnézium pótlásról szeretnék kérdezni . Az én helyzetem jelenleg úgy néz ki, hogy eléggé szorongok, illetve talán...