Terhességi cukorbetegség? - 19 hetes kismama

Tisztelt Doktornő! / Tisztelt Doktor Úr!

Kérném szíves segítségét a következőkben! 28 éves, jelenleg 19hetes+4 napos kismama vagyok. A védőnőmnél tett legutóbbi látogatásom (április 22.) alkalmával az étkezés utáni vércukrom nagyon magas lett, 8.6 értékkel. 8 órakor kellett reggeliznem, és a védőnőm 9 órakor mérte az vércukrot.

Látva az értéket, azonnal szénhidrátszegény diétára fogott, napi 180g a megengedett szénhidrát. Természetesen szigorúan tartom a diétát, az étrend összeállításában sajnos nem volt segítségem, de próbáltam hasznos dolgokat letölteni internetről, ill. könyvekből. Így sikerült egy viszonylag kiegyensúlyozott étrendet összeállítanom magamnak. Szeretném, ha áttekintené, hogy megfelel-e ez az étrend, ill. mit kellene javítani rajta.

R: reggel 7 órakor: 2 szelet teljes kiőrlésű, csökkentett szénhidráttartalmú barna kenyér (össz.: 5dkg), valamilyen sovány felvágott (párizsi, csirkesonka), zöldség (általában paradicsom, paprika, uborka), 2 dl ivókefír. a reggelire általában 30-35g szénhidrátot számolok

T: délelőtt 10 órakor: általában 1 alma és 1 diabetikus joghurt, vagy a joghurt helyett rozsos abonett. Szénhidráttartalom általában 20-25g

E: 13 órakor: kifejezetten cukorbetegeknek készített ételekből választok (munkahelyemen van lehetőség ilyen ebédet rendelni). szénhidráttartalma sosem haladja meg az 50g-ot

U: 16 órakor: 1 alma, és általában 3 abonett vagy Hamlet. Szénhidráttartalom kb. 20-25g

V: 19 órakor: 1 natúr joghurt vagy 1 alma, és 5 db korpás keksz. Szénhidráttartalom kb. 25-30g

Az étrend mellett naponta végzek kismamatornát, alkalmanként 20 percet. Továbbá sószegényen táplálkozom, csak ásványvizet vagy csapvizet iszom, nagyon ritkán cukorbetegeknek készült diétás üdítőitalt vagy gyümölcslevet. Gyakran előfordul, hogy a vacsorát nem kívánom egyáltalán. Szeretném megkérdezni, hogy a vacsorát akkor is kötelező megenni, ha nem kívánom, vagy ki lehet hagyni esetleg?

Köszönöm, hogy tanácsaival, véleményével segít nekem!

Tisztelettel:

Brigitta

WEBBeteg Szakértő válasza terhességi cukorbetegség témában

Kedves Leendő Anyuka! A vércukorértéke valóban magasabb, emiatt a diéta indokolt lehet, de ha lehetek őszinte, akkor első lépésben OGTT (cukorterhelés) elvégzése lenne jó, mert egy vércukor nem vércukor. Ezért azt javasolnám, hogy beszélje meg a vizsgálatot a háziorvosával. Egyébként a diéta, amit kitalált, nem rossz, de kicsit egyhangúnak tűnik, ezért, ha tényleg szüksége lesz rá, akkor a sok zöldség és pulyka vmint csirkehús mellé a sajtokat is javasolni tudom.  A vacsorát nem feltétlenül kell elfogyasztani, ha anélkül is jól érzi magát.

Itt kérdezhet