Hogyan fussak cukorbetegen?

Jó napot! Szeretnék tanácsot kérni.2017.01.10. napon 1- es típusú (LADA) cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam. Rendszeresen járok futó versenyekre és edzek. Általában minden másnap 10 km futok. Mióta haza jöttem a kórházból voltam 4 alkalommal persze nem olyan intenzitással futottam mint korábban. Többnyire mindig 3.8-3.6 a cukorszintem futás után abban kérnék tanácsot, hogy esetleg futas közben egyek valamit, vagy közvetlenül előtte és ha igen mit? Eddig reggeli vagy vacsora után indultam futni 1- másfél órával. Volt olyan, hogy 6.5 cukorral indultam el és 3.8 volt mikor utana megmértem de a futas intenzitása nem is olyan erős mint korábban, ha elkezdenék intenzívebben edzeni úgy gondolom akkor még jobban lemenne a vércukorszintem.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Rakk Erika válasza sport témában

Kedves Kérdező! Önnek jelenleg még csak minimális inzulinigénye van. Az Actrapid hatástartama kb. 5 óra, és a csúcshatás 2, 5 óránál van. Ezért jobb lenne vagy étkezés előtt futni, vagy étkezés után 2, 5 órával, tehát amikor már kevésbé hat az Actrpid. Ha futni fog, ehet többet, vagy pedig azokon a napokon, amikor fut, jelentősen csökkentheti az inzulindózisát akár csak 3x2E-ra.Ilyenkor a tanácsokat egyénre kell szabjuk, ugyhogy mindenképpen keressen fel diabetológust, aki segít az ön mozgásához igazitani az inzulinadást és az étkezést.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Rakk Erika
Dr. Rakk Erika diabetológus, endokrinológus, belgyógyász
Kérdés: 2017. január 15., 08:11; Megválaszolva: 2017. január 29., 22:12
Kérdések és válaszok: Cukorbetegség (diabétesz)
Lekvár fruktózzal édesítve
Tisztelt Szakorvosnő! Az lenne a kérdésem, hogy kettes típusú cukorbetegség esetén fogyasztható házi készítésű eperlekvár, amelyben 1 kg...
Fruktóz, rosszullét
Kedves Doktornő! Jó ideje kellemetlen tüneteim vannak a fruktóztól, cukortól Erős puffadás Jelentős látás romlás Erős szédülés Gyakori...
Xultophy hasznalata
13 hete hasznalom a xultophy pent és a mai napig rosszul vagyok tole. Hasi diszkomfort hanyinger étvágytalanság jellemzi a rosszul leteimet. A tapasztalata...
Vércukorszint
Tisztelt Doktornő, vércukorszintemmel kapcsolatban írok Önnek. Otthon mérve az alábbi adatokat kaptam: Éhgyomri: 6,3 30': 8,3 60': 8,1 120':...