Hogyan fussak cukorbetegen?

Jó napot! Szeretnék tanácsot kérni.2017.01.10. napon 1- es típusú (LADA) cukorbetegséget diagnosztizáltak nálam. Rendszeresen járok futó versenyekre és edzek. Általában minden másnap 10 km futok. Mióta haza jöttem a kórházból voltam 4 alkalommal persze nem olyan intenzitással futottam mint korábban. Többnyire mindig 3.8-3.6 a cukorszintem futás után abban kérnék tanácsot, hogy esetleg futas közben egyek valamit, vagy közvetlenül előtte és ha igen mit? Eddig reggeli vagy vacsora után indultam futni 1- másfél órával. Volt olyan, hogy 6.5 cukorral indultam el és 3.8 volt mikor utana megmértem de a futas intenzitása nem is olyan erős mint korábban, ha elkezdenék intenzívebben edzeni úgy gondolom akkor még jobban lemenne a vércukorszintem.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Rakk Erika válasza sport témában

Kedves Kérdező! Önnek jelenleg még csak minimális inzulinigénye van. Az Actrapid hatástartama kb. 5 óra, és a csúcshatás 2, 5 óránál van. Ezért jobb lenne vagy étkezés előtt futni, vagy étkezés után 2, 5 órával, tehát amikor már kevésbé hat az Actrpid. Ha futni fog, ehet többet, vagy pedig azokon a napokon, amikor fut, jelentősen csökkentheti az inzulindózisát akár csak 3x2E-ra.Ilyenkor a tanácsokat egyénre kell szabjuk, ugyhogy mindenképpen keressen fel diabetológust, aki segít az ön mozgásához igazitani az inzulinadást és az étkezést.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Rakk Erika
Dr. Rakk Erika diabetológus, endokrinológus, belgyógyász
Kérdés: 2017. január 15., 08:11; Megválaszolva: 2017. január 29., 22:12
Kérdések és válaszok: Cukorbetegség (diabétesz)
GDM - utógondozás
Tisztelt Doktornő! Diétával kezelt GDM-es terhesség (éhomi glükóz: 4,0 mmol/l; 60 perces: 9,7, 120 perces: 8,5 mmol/l) után 3,5 hónappal (szoptatás...
Cukorbetegség?
Tisztelt Doktornő! Covid fertőzés után elmentem pár vizsgálatot végezni, és közöttük volt a cukorterhelés vizsgálat is. Május 10-én volt....
Inzulin rezisztencia
Tisztelt doktornő! Érdeklődni szeretnék az alábbiakkal kapcsolatban, hogy mitévő legyek. Kezdetleges russzulléteim kivizsgálása során inzulin...
Lekvár fruktózzal édesítve
Tisztelt Szakorvosnő! Az lenne a kérdésem, hogy kettes típusú cukorbetegség esetén fogyasztható házi készítésű eperlekvár, amelyben 1 kg...