Síelés téma
Edzésterv síeléshez
WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző - 2020-01-16 13:03

Már a téli időszak elején megtervezzük a vakációt, aprólékosan tudunk minden részletet a szállásról, a felszerelésről, az utazásról, sőt még a társaságról is. Egyvalamiről azonban rendszeresen elfelejtkezünk és ez a testünk felkészítése a szokatlan igénybevételre. Néhány hasznos tipp, hogyan is lehet felkészülni a síelésre.
A bajor hangulat titka
Több mint TestŐr - 2019-03-13 15:19
A magyarok egyik kedvenc téli sportja a síelés, egyre többen utaznak Ausztriába ilyenkor. A sípályák hangulatához a jellegzetes hütték hangulata is hozzátartozik. Mindez persze megidézhető itthon is, és a jellegzetes hangulat és ízek mellett már nem is tűnnek olyan szürkének a hétköznapok.
A síelésről - A sportorvos tanácsai
sportorvos.hu - 2018-12-29 18:36
A síelés a klasszikus téli sportok egyik jellegzetes példája. Méltán nevezhető természeti sportnak, mivel a lejtők és emelkedők havas tájai legalább olyan fontos szerepet játszanak az élményszerzésben, mint a gyorsaság és a siklás öröme.
Hogyan készüljünk a síelésre?
WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző - 2017-01-15 11:25
Az egyik legnépszerűbb téli sport napjainkban a síelés. Aki csak teheti, az első hó leesését követően a havas lejtőket célozza meg léccel a lábán. Bár rengeteg sérülésről lehet hallani e sport kapcsán, mégis csodálatos és egészséges időtöltés, hiszen tiszta levegőn, gyönyörű tájakon mozoghatunk.
Téli sportok kéz- és lábtörés nélkül
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2016-01-21 09:41
A sportolás télen is egészséges, viszont némileg veszélyesebb, mint más évszakokban. Hogyan kerülheti el a sérüléseket?
Hány éves kortól érdemes a gyerekeknek síelni?
WEBBeteg - 2015-10-23 17:11
A havas sportok kedvelői egyetértenek abban, hogy minél hamarabb megismerkedik a gyerek a síelés nyújtotta élményekkel, annál jobb. Ez természetesen eleinte csak a hóval, a környezettel és a szabályokkal való barátkozást jelenti, mivel öt éves kor előtt nem ajánlott a sítanulás elkezdése.
Síelés, korcsolyázás ízületkímélő módon
prex.hu - 2015-02-05 21:41
Friss levegőn, természetes környezetben mozogni nagyon kellemes és egészséges, de csak akkor, ha ízületeink védelme érdekében betartunk néhány fontos szabályt.
Felkészültség, védőfelszerelés és józanság! - Tanácsok síelőknek
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2015-01-28 09:41
A síelés klasszikus téli sport, ám annak érdekében, hogy az egészséget szolgálja és ne veszélyeztesse, nem lehet elégszer hangsúlyozni a technikai és fizikai felkészültség valamint a megfelelő védőszerelés fontosságát.
Tegyünk meg mindent a biztonságunkért! - A védőfelszerelés életet menthet
WEBBeteg - Sándor Judit; Tóth András - 2015-01-13 09:41
A síelésnél rendkívül fontos a megfelelő védőfelszerelés beszerzése. A réteges és a vízhatlan ruházaton kívül a bukósisak és a síszemüveg is mindenképp legyen az alapfelszerelés része!
Téli sportsérülések megelőzése - általános információk
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2015-01-08 13:11
A síelés vagy snowboardozás sokkal kevésbé veszélyes, ha betartjuk a megfelelő óvintézkedéseket.
Az 5 legjobb téli sport és egészségügyi hatásai
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2015-01-07 07:38
Nem tudja elképzelni magát, amint nyaktörő sebességgel száguld le a sípályán, vagy síugró testtartásban repül a magasban? Sok más téli sport is létezik, mely nagyszerű testgyakorlásnak ígérkezik anélkül, hogy vakmerőnek kéne lennie.
Veszélyes-e a síelés és a snowboardozás?
WEBBeteg - 2014-12-29 18:31
Statisztikák szerint nem. Ugyanakkor a felelőtlenség és önmagunk képességeinek túlbecslése tragédiához vezethet.
Sportsérülések síeléskor
Médiatár - WEBBeteg szerkesztőség - 2014-01-20 12:53
Hogyan vigyázzunk magunkra megfelelően?
Most készül síelni? Mindent tud a balesetmegelőzésről?
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2014-01-20 09:41
Nagyon sokan nem szakképzett oktatótól tanulnak síelni, ezért hibás technikával, ön- és közveszélyesen síelnek, nincsenek tisztában az alapvető közlekedési szabályokkal, nem veszik komolyan a sípálya jelzéseit, nem tudják, hogyan kell esni, és mit kell tenni baleset esetén.
A legveszélyesebb sípályák
DRportal - 2013-01-24 15:45
Most, hogy nyakig benne vagyunk a síszezonban, ideje kiterítenünk a térképet és eldöntenünk, hogy idén hol hódolhatnánk a téli sportok örömeinek.
Síbalesetek - biztosítás nélkül ne utazzunk el!
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2013-01-15 13:21
Sok utasbiztosítás eleve nem terjed ki a téli sportokra, vagy ha igen, akkor se fedezi minden esetben a síbalesetekre jellemző rendkívül magas ellátási költségeket. Mire figyeljünk?
Sí, quad, mountainbike: Klausmann Viktor sosem áll le
WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2012-12-01 16:05
Kalusmann Viktort mindenki a tévéből ismeri, a Szerencsekerék az utóbbi időkig elképzelhetetlen volt nélküle, ám az sokak előtt még ismeretlen lehet, hogy a képernyőtől való búcsúzása óta számos, sporttal kapcsolatos tevékenységet folytat.
A gyorssízés és a vadsízés: Miért extrém sport?
Sportorvos.hu - 2012-02-09 18:37
Mi különbözteti meg a gyorssízőt a vadsízőtől? Bizonyára a sebessége, de a sisakja is. A gyorssízőnek messziről olyan az alakja, mint az ufóé a hatalmas, görbült hátvonalú speciális fejfedőjétől.
Mitől véd meg a sisak?
MTI - 2011-02-16 11:13
A sisak legyen az alapfelszerelés része a síelésre indulóknál - idézte osztrák kutatók javaslatát a BBC hírportálja
Milyen veszélyeket rejthet a síelés?
Medipress - 2010-09-15 14:33
Leesett az első hó a magas hegyekben. Az Alpokba látogató síelőkre és más téli sportok szerelmeseire az alacsony hőmérséklet, a nagy tengerszint feletti magasság és az intenzív fizikai megterhelésre való felkészületlenség következtében a szívroham magasabb kockázata leselkedik.
Gyermekek a lejtőn
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2010-02-12 17:20
A síelés és a snowboardozás remek lehetőség arra, hogy gyermekünkkel egyszerre szerettessük meg mind a testmozgást és a havas sportokat, valamint a természet szépségeit. A gyerekek azonban nincsenek tisztában a rájuk leselkedő veszélyekkel.