Hogyan lehet megelőzni a köszvényt?

Dr. Szamosi Szilvia
szerző: Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus - WEBBeteg
megjelent:

22 éves vagyok és a húgysav szintem picit magas. Milyen módszerrel tudom csökkenteni? Nem szeretném, ha idős koromban ízületi fájdalmak gyötörnének. - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

Tisztelt Kérdező!

Ez a húgysavszint felső határon van, mely lehet alkati, vagy örökletes anyagcserezavar következménye, de lehet diétahiba miatt is. A magasabb húgysavszint csak az emberek egy bizonyos hányadában okoz köszvényt, persze minél magasabb a szintje, annál nagyobb ennek a valószínűsége.

Tehát először is, ha testsúlyfelesleggel küszködik, akkor attól kell megszabadulnia, mert ezzel már egy jelentős lépést tesz az ügy érdekében. Vannak bizonyos magas húgysavtartalmú ételek, pl. a vörös húsok, vagy a brokkoli, illetve az alkoholfogyasztást is mérsékelnie kell.

Ilyen húgysavszint mellett gyógyszeres kezelésre nincsen szükség, ha ezidáig tünetmentes volt. Ha azonban ízületi gyulladás jelentkezne, akkor gyógyszeres húgysavszint csökkentő kezelésre is szükség lehet!

Válaszoló: Dr. Szamosi Szilvia reumatológus, WEBBeteg

Így előzheti meg a köszvényt

A már kialakult köszvényt nem lehet pusztán az életmód megváltoztatásával teljesen meggyógyítani, de a gyógyszeres kezelés mellett számos életmódbeli változtatás is enyhíthet a tüneteken. Általánosságban a köszvény és a köszvényes roham megelőzésének lényege az húgysav normál tartományban való tartása. Hogyan tudjuk minimálisra csökkenteni a köszvény kockázatát?

  • Érje el és tartsa az ideális testsúlyát! Az esetleges túlsúly lefaragása csökkenti a teherviselő ízületek igénybevételét. A fogyás csökkentheti a húgysav szintjét is.
  • Kerülje az állati fehérje túlzott bevitelét! A magas fehérjetartalmú ételek fokozzák a vér húgysav szintjét. A belső szervek, például a máj, az agyvelő, a vese, a szardella, a hering és a makréla különösen növeli a húgysav-szintet.
  • Korlátozza az alkoholbevitelt! A túlzott mértékű alkoholfogyasztás gátolja a húgysav vesén keresztüli ürítését, ami köszvényhez vezethet. Ha köszvényes rohama van, legjobb, ha annak ideje alatt nem fogyaszt alkoholt.
  • Igyon bőségesen folyadékot! A bő folyadékbevitel fokozza a vese működését és növeli a vizelet mennyiségét, így elősegíti a húgysav ürülését is.
Bővebben: Melyek a köszvény jelei?

Cikkajánló

A köszvény és tünetei

Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus
Köszvény
A köszvény az ízületi gyulladás rohamokban jelentkező formája. Ha arra ébred, hogy nagylábujja, bokája, térde vagy más ízülete forró, duzzadt és érzékeny, ezek nagy valószínűséggel köszvény tünetei.
Immunrendszer
Immunrendszer

Mi kell ahhoz, hogy jól működjön? (x)

Hurutos köhögés
Hurutos köhögés

Hurutoldó gyógynövények és készítmények.

WEBBeteg - Cs. K., fordító
WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos
WEBBeteg - Dr. Osikóczki Orsolya, háziorvos
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus
Cikkértesítő
Értesítés a témában születő új cikkekről.