• Hogyan lehet megelőzni a köszvényt?

        Szerző: WEBBeteg

        22 éves vagyok és a húgysav szintem picit magas. Milyen módszerrel tudom csökkenteni? Nem szeretném, ha idős koromban ízületi fájdalmak gyötörnének. - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Tisztelt Kérdező!

        Ez a húgysavszint felső határon van, mely lehet alkati, vagy örökletes anyagcserezavar következménye, de lehet diétahiba miatt is. A magasabb húgysavszint csak az emberek egy bizonyos hányadában okoz ízületi gyulladást, persze minél magasabb a szintje, annál nagyobb ennek a valószínűsége.

        Hirdetés

         

         A köszvény tünetei


        A köszvény férfiaknál gyakrabban alakul ki, de a menopauzát követően nőknél is fokozódik a gyakorisága.
        Melyek a betegség jelei? >>
        Tehát először is, ha testsúlyfelesleggel küszködik, akkor attól kell megszabadulnia, mert ezzel már egy jelentős lépést tesz az ügy érdekében. Vannak bizonyos magas húgysavtartalmú ételek, pl. a vörös húsok, vagy a brokkoli, illetve az alkoholfogyasztást is mérsékelnie kell. 

        Ilyen húgysavszint mellett gyógyszeres kezelésre nincsen szükség, ha ezidáig tünetmentes volt. Ha azonban ízületi gyulladás jelentkezne, akkor gyógyszeres húgysavszint csökkentő kezelésre is szükség lehet! 

         Dr. Szamosi Szilvia, WEBBeteg

         Mi a teendő köszvény ellen?


        A már kialakult köszvényt nem lehet pusztán az életmód megváltoztatásával teljesen meggyógyítani, de a gyógyszeres kezelés mellett számos életmódbeli változtatás is enyhíthet a tüneteken. Általánosságban a köszvény és a köszvényes roham megelőzésének lényege az húgysav normál tartományban való tartása. A rendelhető gyógyszerek kétféleképpen hathatnak: egyrészt lassíthatják az húgysav termelődését a szervezetben, másfelől fokozhatják a húgysav ürítését a vesében. Hogyan tudjuk minimálisra csökkenteni a köszvény kockázatát?

        • Érje el és tartsa az ideális testsúlyát! Az esetleges túlsúly lefaragása csökkenti a teherviselő ízületek igénybevételét. A fogyás csökkentheti a húgysav szintjét is.
        • Kerülje az állati fehérje túlzott bevitelét! A magas fehérjetartalmú ételek fokozzák a vér húgysav szintjét. Bár a gyógyszerek szedése mellett nincs szükség komoly étrendi megszorításra, az állati eredetű fehérjebevitel megszorítása segíthet a köszvényes roham enyhítésében, sőt a köszvény kezelésére szolgáló gyógyszereket szedni nem tudóknál még terápiás hatást is el lehet érni vele. A belső szervek, például a máj, az agyvelő, a vese, a szardella, a hering és a makréla különösen növeli a húgysav-szintet.
        • Korlátozza az alkoholbevitelt! A túlzott mértékű alkoholfogyasztás gátolja a húgysav vesén keresztüli ürítését, ami köszvényhez vezethet. Ha Ön férfi, naponta maximum 1 dl 40%-os röviditalt vagy 4 dl bort vagy 1 l sört fogyasszon. Nők számára az ajánlott maximum az előbbiek fele. Ha köszvényes rohama van, legjobb, ha annak ideje alatt nem fogyaszt alkoholt.
        • Igyon bőségesen folyadékot! A bő folyadékbevitel fokozza a vese működését és növeli a vizelet mennyiségét, így elősegíti a húgysav ürülését is.

         

        Módosítva: 2015.09.26 05:21, Megjelenés: 2015.09.26 05:21
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Triggerpont masszázs

        Triggerpont masszázs

        Cs. K., fordító

        Miért hasznos férfiaknál? Hol alkalmazható a triggerpont terápia?

        Psoriasis

        Psoriasis

        K. M.

        Pikkelysömöröm van, hogy lesz párom? Hogy merjek így szexelni?

        Milyen vizsgálatokra számíthat? A köszvény diagnosztikája

        Köszvény fennállása vagy gyanúja esetén érdemes minél előbb orvoshoz fordulni, hogy az esetleges szövődményeket megelőzzük. Milyen vizsgálatokra számíthat?

        Köszvényes betegek ajánlott táplálkozása

        A köszvény a purinanyagcsere zavara, mely során a testfolyadékokban feldúsul a húgysav és a különböző szövetekben kiválik, lerakódik, fájdalmas duzzanatot, égető fájdalmat, mozgáskorlátozottságot okozva. Krónikus fennállása esetén ízületi deformitás, tophus alakul ki, ezért fontos, hogy köszvényes panaszok esetén mielőbb keresse fel orvosát.

        Sportsérülések - És a rehabilitáció hol marad?

        Gyakran mesélik ismerősök - sportolók és átlagemberek -, hogy kificamodott a bokájuk/eltört a karjuk/részlegesen szakadt az Achilles-ín stb., begipszelték, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő gyógyszert kaptak és most pihentetniük kell a sérült testrészt. Alig várom a folytatást, ez azonban az esetek nagy részében elmarad. Ha rákérdezek, hogy valóban ennyiből áll-e a terápia, a válasz általában az, hogy: Igen. Miért, mi másra lenne még szükség?... Nos, egyetlen aprócska dologra, valódi, teljes értékű rehabilitációra.

        A sok állással járó életmód veszélyei

        A sok állással járó életmódból fakadóan többféle betegség vagy tünet is jelentkezhet. Ez igaz a sok állásra, valamint a sok sétálásra és a sok futásra is.

        Milyen ételeket kerüljön, ha köszvényes?

        Az étrend jelentős szerepet tölt be a köszvény megelőzésében és kezelésében. A WEBBeteg összegyűjtötte, hogy milyen étrendi változásokat érdemes beiktatni életébe.

        A köszvény - okok, tünetek és életmód

        A köszvény egy több szervet érintő betegség, melyben megemelkedik a húgysav szintje a vérben, és bizonyos szervekben kristályok formájában kicsapódik. A húgysav szintjének emelkedése mögött a fokozott termelés állhat - ez általában a fokozott sejtlebomlás következménye, például a vérképző rendszer daganatai és egyéb tumorok esetében.

        A magas húgysavszint és a köszvény

        Az emelkedett húgysavszint számos betegség (pl. ízületi problémák, köszvény) kialakulásához vezethet. Ön tudja, hogy mi befolyásolja a szervezetünk húgysavtartalmát? Tisztában van vele, hogy miért kell kezelni, ha túl magas a szintje? Cikkünkből megtudhatja.

        A köszvény és tünetei

        A köszvény az ízületi gyulladás rohamokban jelentkező formája. Ha arra ébred, hogy nagylábujja, bokája, térde vagy más ízülete forró, duzzadt és érzékeny, ezek nagy valószínűséggel köszvény tünetei.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.