• Hogyan válasszon megfelelő lábbelit nyárra?

        Szerző: WEBBeteg

        Milyen szempontokat vegyen figyelembe lábbelivásárlásnál? Hasznos tanácsok.

        • Mind a magas sarkú cipők, mind a teljesen lapos talpúak ártalmasak. Olyan lábbelit válasszon, aminek van egy kis sarka, de az nem magasabb 4 cm-nél.
        • Mivel a lábaink nem egyformák, tudnunk kell, hogy melyik a hosszabb, a szélesebb és ennek megfelelően kell cipőt választani. Mindig inkább a nagyobbat vegye meg a nagyobb lábfejéhez.
        • Olyan lábbelit vásároljon, amelynek jól szellőző, természetes anyagból készült a borítása!
        • Mivel nyitott cipőkben nem tudunk súlypont-helyreállító cipőbetéteket hordani, ezt kompenzálandó ebben az időszakban a legtöbbet mezítláb kellene lennünk. Azonban egyenes talajon (lakásban, aszfalton) nem érvényesülnek a mezítláb járkálás előnyös hatásai. Az igazán hatásos az, ha egyenetlen talajon, kavicsos, homokos, füves területen gyalogolunk. Ha azonban erre nincs lehetőség, akkor naponta többször lábtorna végzése javasolt.
        • A lábbeliket rendszeresen váltsa!
        • Mindig a körülményeknek megfelelően válasszon lábbelit! Például strandra fel lehet venni  a flipflopot, de máshol ennek a teljesen lapos lábbelinek a viselése nem javasolt. Városnézésre légáteresztő, természetes anyagból készült, zárt cipőt vegyen fel, ami tartja a lábfejét és a bokáját.
        • Ha úgy érzi, megterhelte a lábát, fájdalma van, megduzzadt a bokája, sántikál, forduljon mielőbb orvoshoz! Minél hamarabb megkezdik a megfelelő terápiát, annál gyorsabb a gyógyulás.
        • A gyerekek megfelelő, egészségük megőrzését szolgáló lábbelijeinek kiválasztására fordítson mindig kiemelt figyelmet!

        WEBBetegForrás: WEBBeteg

        Módosítva: 2019.06.21 04:06, Megjelenés: 2018.05.11 13:13
      • Cikkajánló

        Percentilis görbék

        Percentilis görbék

        Dr. Árki Ildikó

        A gyermekek súly- és hosszfejlődésének nyomon követését szolgálják.

        Fáradékonyság

        Fáradékonyság

        Dr. Antalffy Katalin Anita

        A fáradékonyság hátterében különböző okok állhatnak. Mik lehetnek ezek?

        Mezítláb, zokniban vagy cipőben? Ez itt a kérdés

        A baba érkezése előtt a szülők értelemszerűen csak a lábacskák védelmére, a hidegtől óvva vásárolnak tipegő zoknit. Később, amikor feláll a csecsemő, a kapaszkodás mellett nagy biztonságérzetet ad számára, ha stabil lábakon áll, s nem csúszkál a zokniban vagy a tipegőben. Erre alkalmasak a csúszásgátló pontokkal ellátott modern zoknik.

        Hogyan mérje helyesen a vérnyomását otthon?

        A vérnyomás több tényezőtől függ, így a testhelyzettől, a napszaktól, az érzelmi állapottól, a fizikai aktivitástól. A mérést befolyásolja a kar vastagsága és a mandzsetta mérete.

        Fagyási sérülés - Mit tegyen és mit ne?

        Száraz hidegben, amikor a hőmérséklet 0 Celsius-fok körüli, különösen gyakoriak a fagyási sérülések.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        Hirdetések
        Füstmentes jövő?
        Az ártalomcsökkentés a társadalom, és így végső soron mindannyiunk érdeke. (x)
        Hogy lesz így párom?
        Az első lépés sokszor a legnehezebb: önmagunk elfogadása a betegségünkkel.
      • Orvos válaszol
      • Hirdetés
      • Szavazás
        Korábbi szavazások