• Hogyan kellene kezet mosnunk?

        Szerző: WEBBeteg

        A kézhigiénia, a helyes kézmosás munkahelyen, intézményekben, beleértve a kórházakat is, és otthon egyaránt kiemelten fontos.

        Nap mint nap számtalan kórokozóval érintkezünk, melyek legtöbbjét kezünk közvetítésével adjuk át másoknak és juttatjuk saját szervezetünkbe. Számtalan dolgot érintünk meg minden nap a kezeinkkel, melyekre ily módon rengeteg kórokozó kerül és adható tovább. A kezeinkre rengeteg, legtöbbször láthatatlan szerves szennyeződés is kerül, ami kiváló táptalajt biztosít a mikrobáknak (baktériumok, vírusok, gombák). Az alapvetően savas kémhatású bőrünk pH-ja a kéz folyamatos használata közben lúgos irányba tolódik el, ami táptalajt szolgáltat a mikrobák szaporodásához.

        Az egészségügyi ellátással összefüggő fertőzések számát radikálisan csökkenteni lehetne a helyes kézhigiénia betartásával.

        Egy egyszerű, szappanos kézmosással visszaállítható a savas kémhatás, és a szerves anyagokkal együtt a mikrobák jelentős részét is eltávolíthatjuk a kézfejről.

        A felnőttek többsége nincs tisztában sem a helyes kézmosás mikéntjével, sem azzal, hogy vannak bizonyos helyzetek, amikor szinte kötelező lenne kezet mosni (pl.: étkezés előtt, mosdó használata után, tömegközlekedési eszközök használatát követően, hazaérkezéskor stb.).

        Nagyon fontos, hogy a gyerekek már egészen fiatal korban megtanulják, hogyan kell helyesen kezet mosni, és ez a gyakorlat mielőbb beépüljön a mindennapokba. Ez azért is különösen fontos, mert a gyerekek zárt közösségekben nagyon könnyen terjesztik a különböző fertőzéseket.

        Hogyan mossunk helyesen kezet?

        • 30 másodperc a kézmosás optimális időtartama.
        • Nedvesítse be a kezét vízzel, majd szappanozza be alaposan és gondosan öblítse le.
        • Kézmosás után törölje szárazra kezeit.

        További tanácsok

        Mosson kezet

        • minden étkezés előtt,
        • WC-használat után,
        • sebkezelés előtt és után,
        • kisbaba pelenkájának kicserélése előtt és után,
        • miután a kezünkből etettünk állatokat,
        • orrfújás után,
        • köhögés, tüsszentés után, amennyiben a kezét a szája elé tette,
        • mielőtt és miután fertőző betegségben szenvedő emberekkel érintkezik,
        • szeméttároló, valamint szemét érintése után.

        Ha valaki kórházba megy beteglátogatóba, mosson alaposan kezet minden esetben. A helyes kézhigiéniás gyakorlat alkalmazásával maguk a betegek is hozzájárulhatnak az egészségügyi ellátással összefüggő fertőzések visszaszorításához.

        Tartsunk magunknál fertőtlenítő törlőkendőt, hogy ha nem áll módunkban kezet mosni, ezt használhassuk.

        Fontos a rendszeres és alapos szappanos kézmosás, ám a másik végletbe sem tanácsos beleesni! Az sem hasznos, ha a kelleténél hosszabb ideig vagy túl sokszor mos kezet, ne váljon kényszeressé ez a hétköznapi cselekvés.

        Ha Ön valamilyen fertőző betegségben szenved (pl.: náthásinfluenzás stb.), akkor saját maga és a környezetében élők érdekében

        • mosson rendszeresen kezet,
        • köhögéskor, tüsszentéskor tegyen a szája elé zsebkendőt,
        • minél kevesebbszer nyúljon az arcához!

        WEBBetegForrás: WEBBeteg

        Legutóbb frissült: 2017.02.24 14:50
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        A tenziós fejfájás

        A tenziós fejfájás

        Dr. Zsuga Judit

        Számos ok lehet felelős a kialakulásáért, azonban két formáját különíthetjük el.

        Ízületi fájdalmak

        Ízületi fájdalmak

        B. M., szakfordító

        A reuma összefoglaló név, gyulladásos és degeneratív folyamatokat foglal magába.

        Hétköznapi veszélyforrás: a PET palack

        Sajnos hazánkban a visszaváltható palackok és üvegek alkalmazása nem olyan népszerű, mint tőlünk nyugatabbra, és egyre jobban elterjednek a kényelmesebb, ám több veszélyt hordozó eldobható PET (polietilén-tereftalát) palackok.

        Kézfertőtlenítő minden betegágy mellé a Korányi Intézet több osztályán is

        A WHO Kézhigiénés Világnapját „Ments életeket, moss kezet!” címmel minden évben május 5-én tartják, az idén már 10. alkalommal. A WHO „Felhívás a betegellátás globális biztonságáért” programjához Magyarország 2010-ben csatlakozott, vállalva a kézhigiéne, a kézfertőtlenítés gyakorlatának javítását.

        Nem mindegy, hogy mi van a ruha alatt - A női higiénia alapjai

        Nem mindegy, hogy mi van a ruha alatt, hiszen a személyi higiénia hiányában a különféle betegségek is könnyebben kialakulnak. A tisztálkodás alapjait már gyermekkorban elsajátítjuk, érdemes azonban ezen felül is néhány dologra odafigyelni.

        Influenzajárvány: veszély a tömegközlekedési eszközökön

        A téli influenzaszezonnal évről évre szembesülnünk kell november végétől kora tavaszig, amely a lakosság jelentős százalékát érinti. Ha sorra vesszük a fertőzés rizikófaktorait, joggal tarthatunk a tömegközlekedési eszközök használatától, hiszen a zsúfolt helyek kifejezetten kedveznek a fertőzések terjedésének. Mit tehetünk, hogy elkerüljük az influenzajárványt? Van-e hatásos védekezési módszer?

        A kézmosás fontos: Hogyan mossuk helyesen?

        A rendszeres kézmosással csökkenthetjük az olyan fertőző betegségek esélyét, mint amilyen a nátha, az influenza és a hasmenés. Nem elég azonban a rendszeres kézmosás. Nagyon sokan nem használnak szappant, vagy túl rövid ideg mossák a kezüket.

        Hová kerül az ürülék a hajóról, a repülőről és a vonatról?

        Ahová a király is gyalog jár. Kevés szó esik az illemhelyekről, illetve azok tartalmáról. Egy-egy hosszabb utazás során akár kellemetlen élménnyé is válhat a vécézés, amennyiben nem higiénikus a mellékhelyiség. Megkérdeztük többek között a MÁV-ot, hová kerül az utasok ürüléke. Utánajártunk annak is, okozhat-e problémát a nem megfelelő helyen hagyott fekália.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.