• 5 mítosz a fájdalommal kapcsolatban

        Szerző: WEBBeteg - S.J., Lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya

        Sok esetben a korábban reménytelennek tűnő fájdalom, ma már kezelhető. Mindezt az orvosoknak és kutatóknak köszönhetjük, akik az elmúlt időszakban sokat tettek a fájdalom megértése és kezelése érdekében. Ez idő alatt azonban lehullott a lepel néhány tévhitről is. Melyek ezek?

        1. No pain, no gain

        A testépítők és a hobbisportolók közkedvelt mondata a „No pain, no gain”, ami annyit tesz, hogy fájdalom nélkül nincs eredmény. A kutatók azonban még nem bizonyították azt az állítást, miszerint az fájdalomig kitartott edzésmunka által jobban növekedne az izomerő. Az izmok megfelelő pihentetése lehet, hogy nem a legférfiasabb dolog, de a legjobb, amit egészsége érdekében tehet. Ha jobb eredményt szeretne elérni, végezzen könnyebb, gyakoribb keresztedzéseket (cross training).

        Hirdetés

        2. A fájdalom a fejben dől el

        A fájdalom összetett probléma, ami a testre és lélekre egyaránt kihat. A stresszes életvitel kihatással van a hátfájdalomra (általában felerősíti a fájdalmat), pedig sok esetben a fájdalom kialakulásának pontos okát nem ismerik. Ennek ellenére nem mondhatjuk azt, hogy nem valós fájdalomról van szó. A fájdalom mások számára nem látható, ez azonban nem azt jelenti, hogy a fájdalomérzet fejben dől el.

        3. Meg kell tanulni együtt élni a fájdalommal

        A fájdalomcsillapításra rengeteg lehetőség van, ezek közé tartoznak a következőek:

        • relaxációs technikák,
        • testmozgás,
        • fizioterápia,
        • vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek,
        • műtéti beavatkozás,
        • egyéb kiegészítő kezelések (masszázs, akupunktúra).

        A fájdalmat érdemes minden esetben mérsékelni, még akkor is, ha nem mindig sikerült véglegesen megszűntetni azt.

        4. Csak a nők mennek az orvoshoz fájdalomcsillapítás miatt

        Az idősebbek jobban elviselik a fájdalmat, mint a gyermekek.  Egy kisebb sérüléssel vagy egy fejfájással a legtöbben nem fordulnak egyből orvoshoz, de figyelni kell arra, hogy ne váljon krónikussá a fájdalom, ez ugyanis mozgáskorlátozottságot és életminőség romlást okozhat. Ez depresszióhoz, alvási zavarokhoz, szorongáshoz, munkaképtelenséghez és a kapcsolatok romlásához vezethet.

        A legtöbb fájdalom kezelhető és kezelendő. Ha fájdalomtól szenved, forduljon orvosához!

        5. A fájdalomcsillapítók függőséget okozhatnak

        Az egészségügyi dolgozók konzervatív kezeléssel kezdik meg a fájdalomcsillapítást, először enyhébb fájdalomcsillapító készítményeket alkalmaznak. Ha a fájdalom súlyossá válik (pl. rák kezelése során), akkor jöhetnek szóba az erősebb (pl. morfin) szerek. Sok ember ilyenkor attól tart, hogy kábítószer függővé válik. Fontos tudni, hogy a szenvedélybetegség elkülönítendő a fizikai függőségtől. A fizikai függőség nem lehet probléma mindaddig, amíg fokozatosan történik a fájdalomcsillapító elhagyása.

        Forrás: berliner-zeitung.de
        S.J., újságíró
        Lektorálta: Dr. Osikóczki Orsolya, háziorvos

        Módosítva: 2019.11.30 17:36, Megjelenés: 2017.12.03 03:17
      • Cikkajánló

        COVID-19 - európai körkép

        COVID-19 - európai körkép

        WEBBeteg.hu

        Nem nagy a választék, ha Magyarországnál bizton- ságosabb úti célt keres valaki.

        Autizmus lányoknál

        Autizmus lányoknál

        Cs. K., fordító

        Lányoknál gyakran nehezen ismerik fel. Mit tegyen, ha úgy véli, hogy gyermeke autista?

        Allodynia - Érintésre való érzékenység

        A migrén intenzív, lüktető fejfájást okoz, mely annyira érzékennyé teheti az idegeket, hogy a fejbőr legkisebb érintése is fájdalmas lehet. Ezt a jelenséget allodyniának nevezzük, ami szó szerint egyéb fájdalmat jelent.

        Vándorló fájdalom sportolóknál - vajon mi állhat a háttérben és hogyan érdemes kezelni a problémát?

        Az utóbbi időben számos sportoló keresett fel bennünket hónapok, esetenként évek óta fennálló különös, vándorló fájdalomra panaszkodva.

        Milyen betegségre utalhat az égő fájdalom?

        A fájdalomnak számos formája ismert, egyik jellegzetes, gyakori típusa az égő fájdalom, melynek hátterében több betegség állhat. Ezek felderítésében sokat segít az égő fájdalom helyének, rendszerességének és súlyosságának pontos meghatározása.

        A nyaki fájdalom okai

        A nyaki fájdalom lehet akut és krónikus. Számos ok állhat hátterében, például izommerevség vagy porckopás, de akár súlyos betegségek is.

        Fájdalmak, melyeket vegyen komolyan!

        A szervezet a fájdalommal jelzi, hogy valami nincs rendben. Remélhetőleg elég harmóniában él a szervezetével ahhoz, hogy felismerje, a fájdalom mikor csak a költözés vagy a harmadik hamburger eredménye, vagy mikor jelez komoly problémát. Cikkünkből megtudhatja, melyik az a 7 fájdalomtípus, melyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.

        A kínzó fájdalmak csillapíthatóak lennének a szakambulanciákon

        A fájdalom megjelenése az emberi szervezetben nem más, mint egy önvédelmi reakció. Jelzés arra, hogy valamilyen káros, gyógyításra váró folyamat zajlik valahol a testünkben, amire mindenkor komoly figyelmet kell fordítani, és az okokat ki kell vizsgáltatni.

        Az öt leggyakoribb lábfejfájdalom

        A láb fájdalma egy nagyon gyakori probléma. A lábfejben 26 csont és 33 ízület, emellett több mint 120 izom, szalagok és idegek találhatók. Minden egyes lépés olyan erőkifejtést jelent a lábfejünkre, amely testsúlyunk két-háromszorosának felel meg.

        A fájdalom életet menthet - Amit a fájdalomról tudni kell

        Miért hasznos, ha testünk fájdalomérzettel jelzi, hogy valami nincs rendben? Miért érzik magukat életveszélyben a fájdalmat nem érző emberek?

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.