A jó iskolatáska - Orvosi tanácsok
Nyakunkon az iskolakezdés. Lassan kezdjük átgondolni, mit is kell még beszereznünk. Ne feledkezzünk meg egy nagyon fontos dologról: az iskolatáska kiválasztásáról.
Az Egyesült Államokban évente mintegy hatezer gyermek szenved el hátizsák okozta hátsérülést, számolt be Linda Rhodes, az augustai MCGHealt Gyermekközpont foglalkozásügyi orvosa az intézmény sajtótájékoztatóján.
Hogyan vásároljon kerékpárt? - Orvosi tanácsok |
| Az összes többi sporteszközhöz hasonlóan a kerékpárnak is tökéletesen kell illeszkednie a tulajdonosához. A kerékpárválasztás hosszú időre befolyásolja az egészséges életüket, és amilyen előnyt jelenthet a mozgás, olyan nagy egészségügyi kockázatokat is magában rejt, ha nem jól választjuk ki az eszközt. Nagyon fontos, hogy a következő szempontokat figyelembe vegyük a választás és a beállítás során. Hogyan vásároljon kerékpárt? - Orvosi tanácsok>> |
Íme, Dr. Rhodes, iskolatáska-választással kapcsolatos tanácsai:
- Válasszunk minél könnyebb iskolatáskát, pántjai szélesek és párnázottak legyenek, a háttal érintkező oldala pedig legyen merevítéssel ellátva!
- Válasszunk a gyermek méretéhez igazodó táskát! A táska a gyermek háthosszának háromnegyedénél ne érjen túl!
- Körültekintően pakoljunk be a táskába! A megpakolt táska súlya ne legyen több a gyermek testsúlyának 15 százalékánál. A nehezebb könyvek kerüljenek közelebb a gyermek hátához. Így jobban eloszlik a súly, és nem kell előregörnyedve cipelnie a táskát.
- Ügyeljünk arra, hogy a gyermekünk helyesen, két vállon hordja a táskát. A csak egyik vállon hordott hátizsák gerincferdüléshez vezethet. A táska pántjai egyforma hosszúságúra legyenek állítva, ne legyenek sem túl rövidek, sem túl hosszúak.
Medipress
