Hogyan történjen az otthoni vérnyomásmérés?
frissítve:
Vérnyomásmérés során gyakran furcsa számok jönnek ki, és van egy olyan érzésem, hogy nem jól mérem magamnak. Hogy kell rendesen megmérni házilag a vérnyomásomat? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.
Tisztelt Kérdező!
Az eredmények összehasonlíthatósága és a zavaró tényezők kiküszöbölése végett ajánlott néhány dolgot szem előtt tartani.
Tudta? |
| Ülő helyzetben a diasztolés vérnyomás 5 Hgmm-rel magasabb, mint fekve, a hát megtámasztásának hiánya is emeli az alsó értéket néhány Hgmm-rel. A keresztbetett lábak a szisztolés, azaz a felső értéket akár 8 Hgmm-rel is emelhetik. |
Mire figyeljen vérnyomásmérés előtt:
-
Ne fogyasszon kávét, ne cigarettázzon, ne sportoljon a mérést megelőző fél órában!
-
A mérést 5 perc nyugalmi helyzet után végezze!
-
Mérés közben háta, alkarja legyen kényelmesen megtámasztva, lábait ne tegye keresztbe!
-
Mérés közben ne beszélgessen!
-
Érdemes 1-2 percen belül megismételni a mérést.
-
Higanyos vérnyomásmérő esetén a mandzsettát lassan, 2-3 Hgmm/másodperc sebességgel kell leereszteni, így nem kaphatunk hamisan alacsony eredményt.
-
A mérést lehetőség szerint mindig ugyanabban az időben végezze!
-
Válasszon megfelelő mandzsettaméretet, mert a rosszul illeszkedő mandzsetta hamis eredményt adhat.
Az eredményeket vérnyomásnaplóban jegyezze fel, ez sokat segíthet kezelőorvosának a gyógyszeres kezelés megtervezésében.
Kalkulátor Mennyi az optimális vérnyomásérték az Ön korában?
A vérnyomásértékek osztályozása | ||
| Kategória | Szisztolés nyomás (Hgmm) | Diasztolés nyomás (Hgmm) |
| Optimális vérnyomás | < 120 | < 80 |
| Normális vérnyomás | 120-129 | 80-84 |
| Emelkedett-normális vérnyomás | 130-139 | 85-89 |
| Kóros vérnyomás - hipertónia | 140 < | 90 < |
| I. fokozat (enyhe hipertónia) | 140-159 | 90-99 |
| II. fokozat (középsúlyos) | 160-179 | 100-109 |
| III. fokozat (súlyos hipertónia) | > = 180 | > = 110 |
| Izolált diasztolés hipertónia | < 140 | > 89 |
| Izolált szisztolés hipertónia | > = 140 | < 90 |
Tovább Kérdések és válaszok a magas vérnyomásról
Forrás: WEBBeteg
Orvos szerzőnk: Dr. Kertész Attila, kardiológus
Szived.hu
