• A magas vérnyomás télen veszélyesebb

        Szerző:
        WEBBeteg

        Télen nem csak a nátha és az influenza jelent veszélyt egészségünkre. A hideg idő a stroke és a szívinfarktus kockázatát is növeli. Statisztikák szerint a téli hónapokban 20-50 százalékkal nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálesetek száma.

        A vérnyomás az év folyamán ingadozik. Télen jelentősen magasabb, emellett a súlyos komplikációk kockázata is nagyobb.

        Még nem teljesen tisztázott, miért is van így. Megfigyelték azonban azt, hogy télen a szívfrekvencia alacsonyabb, és az értágító hatású nitrogén-monoxid szintje csökken, illetve a hideg az erek szűkületét okozza. Emiatt az erek összehúzódnak, a vérnyomás pedig emelkedik. Becslések szerint Magyarországon több millió magas vérnyomású beteg él, akik különösen veszélyeztetettek a téli hónapokban.

        Hirdetések

        Mit tehetünk a kockázat csökkentése érdekében?

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        A veszély elhárításának eszköze a rendszeres vérnyomásmérés, és a pontosan beállított vérnyomás. A téli hónapokban rendkívül fontos szigorúan az egyénileg meghatározott célértékek alatt tartani a vérnyomást, az optimális értékeket természetesen más tényezők is befolyásolják, elsősorban az életkor. Akinek vérnyomása meghaladja az említett értéket, mindenképpen fel kell, hogy keresse háziorvosát.

        Nagyon sok esetben már kisebb életmódbeli változások is elegendőek ahhoz, hogy a vérnyomás normális értékre álljon vissza. A kulcs az egészséges táplálkozás és az elegendő mozgás. Tévénézés helyett sétáljon egyet, nassolnivalók helyett pedig egyen gyümölcsöt és zöldséget! Kerülje a sózott ételeket!

        Akinek ezekkel a módszerekkel nem sikerül pozitív változást elérnie, javasolt az orvos által előírt megfelelő gyógyszeres kezelés mihamarabbi megkezdése.

        Az évszakok befolyásolják a vérnyomást

        Egy amerikai tanulmány szerint, melyet 443 632 magas vérnyomással kezelt veterán adatai alapján végeztek, a magas vérnyomást sokkal nehezebb télen kezelni. A szakértők szerint ennek hátterében a sokkal aktívabb nyári életforma állhat. Az öt éves kutatás eredményei azt mutatják, hogy azoknál, akiket nyáron kezdenek el kezelni magas vérnyomással, 8 százalékkal nagyobb az esély arra, hogy a vérnyomásuk egészséges értékre áll vissza. Az évszakok befolyásolják a vérnyomást

        Forrás: WEBBeteg
        B. M., szakfordító; NetDoktor.de
        Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Csecsemőkori kólika

        WEBBeteg

        A kólika tünetei rendkívül ijesztőek lehetnek a szülők számára. Van megoldás! (x)

        Köszvényes roham

        Dr. Zsuga Judit

        A gyógyszeres kezelés mellett számos életmódbeli változtatás is enyhíthet a tüneteken.

        A szaunázás előnyei és kockázatai -...

        Bár a szaunázás sok átmeneti szív-, és érrendszeri és hormonális változást okoz, a legtöbb egészséges felnőtt és gyermek mégis...

        Természetes vérnyomáscsökkentők

        Sajnos nemcsak hazánkban, de a többi fejlett országban is népbetegségnek számít a magas vérnyomás. Az alább felsorolt életmódtanácsok...

        Magas vérnyomás: Mit ehet, és mit...

        A túlsúly leadása mellett a megfelelő, egészséges étrend betartása hozzájárulhat a magas vérnyomás kordában tartásához.

        A magas vérnyomás korai szövődményei -...

        A magas vérnyomás fokozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Fokozott terhelést ró a szívre, károsítja...

        Magas vérnyomás - A lakosság 20...

        A magas vérnyomás napjainkban Magyarországon és az egész világon népbetegségnek számít. Hazánkban az előfordulási gyakorisága igen...

        A magas vérnyomás szövődményei

        A kezeletlen magas vérnyomás (hipertónia) befolyásolhatja a gondolkodását, az emlékezését és a tanulási képességét. Szellemi...

        A világnépesség felének egészségét...

        A világnépesség felének egészségére jelent fenyegetést a nem megfelelő étrend - figyelmeztet egy táplálkozási és mezőgazdasági...

        Óránként egy halálesetért a stroke...

        Magyarországon évente 45 ezren kerülnek kórházba stroke miatt, óránként egy halálesetért felelős a betegség - mondta Bereczki Dániel, a...

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.