• D-vitamin hiány: a 3 év alatti gyerekek 40 százalékát veszélyezteti

        Szerző:
        WEBBeteg

        Ezer fős reprezentatív kutatásba kezd a Tűzoltó Utcai Gyermekklinika, hogy pontosan felmérje, a kisgyermekeket mennyire érinti az egészséges fejlődésük szempontjából kritikus D-vitamin hiány. A klinika előzetes felmérése szerint a 3 év alatti gyermekeknek legalább 40 százaléka a szükségesnél kevesebb D-vitaminhoz jut.

        A kutatás célja, hogy a társadalom pontos képet kapjon a kisgyermekek D-vitamin szintjéről.

        Hirdetések

        Az előzetes felmérések alapján az 1-3 éves korosztálynak is legalább 40 százaléka D-vitamin hiányos, 15 százalékuknál pedig a hiány már kritikus mértéket ér el. Ez az adat azért is aggasztó, mert a D-vitamin-hiány a legújabb kutatások szerint számtalan, súlyos fejlődési rendellenesség és betegség kockázatát növeli, a cukorbetegségen át a daganatos megbetegedésig, de szerepe van a szervezet védekezőképességének fejlődésében is.  A gyermekeknél a pótlás azért is különösen fontos, mert a D-vitamin az egészséges sejtfejlődéshez is elengedhetetlen.

        „Sok bajt meg lehetne előzni, ha 3 éves koráig minden gyermek naponta 400 egység D-vitamint kapna akár cseppek, akár tabletták, akár D-vitamin tartalmú élelmiszerek formájában” – hívja fel a figyelmet dr. Szabó András professzor, a Tűzoltó Utcai Gyerekkórház igazgatója. „Bár az anyukák igyekeznek gondoskodni 2-3 éves korú gyermekük megfelelő D-vitamin ellátásáról, mégis meglepő, hogy kórházi tapasztalataink alapján 10-ből 4 gyermek D-vitamin-hiányos. Ezt az adatot fontos reprezentatív kutatással is igazolni” – tette hozzá a szakember.

        • A napfényvitaminnak is nevezett vegyület túl alacsony szintje következtében akár 10-20 évvel később is jelentkezhetnek kedvezőtlen egészségügyi hatások.
        • Magyarországon évente körülbelül 7200 gyerek már eleve alacsony D-vitamin szinttel jön a világra.
        • A szoptatás időszakában a gyermek D-vitamin ellátottságát még lehet javítani az anya D-vitamin hiányának megszüntetésével.

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Egy éves kortól a gyermekek többsége már a hagyományos élelmiszereken keresztül juthat csak hozzá ehhez a létfontosságú vitaminhoz. Csakhogy a kisgyermekek ritkán rajonganak azon ételekért, amelyeknek magas a D-vitamin tartalma, így a tengeri halért vagy a májért. Ráadásul ezekből akkora mennyiségek kellene elfogyasztani minden nap, amely még egy felnőtt számára is lehetetlen lenne. Ezért a kisgyermekek esetében a pótlást leginkább a D-vitaminnal dúsított, ízlésüknek megfelelő élelmiszerekkel megoldható.

        További problémát jelent, hogy az amúgy is kritikus téli hónapok mellett ma már nyáron sem jutnak hozzá a kisgyermekek elég D-vitaminhoz. Hiszen a gondos szülők kénytelenek őket a nap káros hatásaitól erős naptejekkel védeni, melyek ugyanakkor a D-vitamin képződést is gátolják.

        „Ahhoz, hogy normalizálni tudjuk valakinek a D-vitamin-szintjét, minimum 2 hónapig D-vitamindús táplálásra van szükség” – hívja fel a figyelmet a professzor.

        (Magyar Prevenciós Orvos Társaság)

         

        Legutóbb frissült:
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Fájdalmak sportolás után?

        WEBBeteg

        A masszázsfej segítségével a gélt közvetlenül a fájdalmas területre lehet felvinni. (x)

        Miért fáj a hátam?

        WEBBeteg

        A hátfájás az egyik legfőbb közegészségügyi probléma a világon. (x)

        A D-vitamin pótlásának jelentősége krónikus betegségekben

        A D-vitamin-hiány okozta népegészségügyi probléma az elmúlt évtizedben a kutatások középpontjába került, és napjainkra egyértelműen igazolódott, hogy a civilizációs betegségeknek tartott kórképekben a betegség előfordulása és a D-vitamin-hiány között összefüggés van.

        Naponta fél liter tejet kéne fogyasztani

        A tej a kalcium mellett A-, B1-, B2-, B12- és D-vitamint is tartalmaz. Ezenkívül ásványi anyagokban is gazdag. A tejfogyasztás egyre csökken, pedig nemcsak a csontépítésben van támogató szerepe, de a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is. A napi átlag másfél deciliter helyett fél liter tej vagy tejtermék lenne az ajánlott mennyiség.

        A kalcium hiányának tünetei és veszélyei

        A kalciummal kapcsolatban leginkább a csontok egészségére gondolunk, holott ez az ásványi anyag csontrendszerünk mellett számos egyéb szervünk működése szempontjából is létfontosságú.

        A D-vitamin túladagolásáról

        Ma már egyre szélesebb körben ismert, hogy a D-vitaminnak milyen fontos szerepe van a betegségek megelőzésében, és számos pozitív hatása ismert. Szedését azonban nem ajánlott előzetes tájékozódás nélkül elkezdeni, hiszen zsírban oldódó vitaminként a D-vitamint is túl lehet adagolni!

        Depresszió is kialakulhat D-vitamin-hiánytól

        Kutatási eredmények bizonyítják, hogy számos idegrendszeri betegség egyik kiváltó oka lehet a D-vitamin-hiány. A depressziónál, a skizofréniánál is befolyásoló tényező lehet ennek a vitaminnak a hiánya. A szabad levegőn való séta vagy az ésszerű mennyiségű napozás segíthet megelőzni a vitaminhiányt.

        A D-vitamin és az elhízás

        Azoknak a túlsúlyos és elhízott embereknek, akik D-vitamin-hiányban szenvednek, ajánlott a vitamin pótlása, hogy fokozzák a fogyási esélyeiket - állítják szakértők. Kutatások szerint a napfényvitamin alacsony szintje összefüggésben áll a súlygyarapodással és az elhízással.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA