• Utánpótlás korú kapus egészséges táplálkozása

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Tisztelt Asszonyom! 15 éves fiam (182 cm, 77 kg) futballista, kapus (heti 4 edzés), emellett edzőteremben is edz (heti 5x). A táplálkozásával kapcsolatban kérdeznék. Okozhat-e gondot az egészségében, ha sok csirkét eszik (350 g /nap, főleg vacsorára), kevés kenyeret (1 zsemle tízóraira), rengeteg egyéb fehérjét (tojás 10 db/hét, fél kiló túró/hét, 1 natúr joghurt / nap), rendes ebéd közétkeztetésben, hétvégén itthon ebédel hagyományos magyar kosztot (csirke-, sertéshús, marhahús körettel, főzelékkel). Nem fogyaszt édességet, süteményt, csak proteinszeletet (3 db 80 g-os / hét), gyümölcsöt is fogyaszt naponta. BioTech fehérjés táplálékkiegészítőt napi egy kupakkal eszik. Napi 5x étkezik. KAp vitaminkészítményt naponta, mindenre kiterjedő összeállításút. Fogyni akar pár kilót, de hízni semmiképpen nem szeretne, ill. izomnépítés a célja. Jó úton jár-e, vagy árt-e az egészségének? Okozhat-e bármi rendellenességet, betegséget a belső szerveiben a fenti szerkezetű étkezés? Visszaveti-e őt a növekedésben? (Az antropometria szerint 186 cm lesz, jó lenne minél magasabbra nőni.) Válaszát előre is köszönöm.

        Irinyi-Barta Tünde válasza a Fiatal gyermek fehérjefogyasztása témában

        Kedves Kérdező! Véleményem szerint fiatal gyermeke étrendjének nagyon magas a fehérjetartalma. Javasolnék egy házi orvosi vizsgálatot vérvétellel egybekötve, hogy a veseműködés rendben van-e. A túlzott mértékű fehérjefogyasztás okozhat vesekárosodást, a nagymértékű húsfogyasztás felnőtt korban egyéb mozgásszervi megbetegedéseket is kiválthat. A természetes módon elfogyasztott fehérje (húsok, tejtermékek, tojás) rendben van, de a táplálékkiegészítők szedése elhagyható lenne még ebben a korai életkorban. Mindenképpen tájékozódjanak a házi gyermekorvosnál a gyermek egészségi állapotát illetően, aki vázolni tudja a később esetleg kialakuló kockázatokat, tekintve, hogy ismeri gyermeke eddigi kórtörténetét. Minden jót kívánok! Üdvözlettel: Irinyi-Barta Tünde

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Irinyi-Barta Tünde
        okleveles táplálkozástudományi szakember Tőle szeretnék kérdezni

         Irinyi-Barta Tünde

        Kérdés: 2016. december 05., 21:29; Megválaszolva: 2016. december 10., 21:33

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor Úr/Doktornő! Fiam 14 éves, utánpótlás futbalista.Heti négy edzése van. A sportorvostól nem volt alkalmam megkérdezni ezért itt teszem fel a kérdésem:hány éves kortól lehet elkezdeni a súlyzós edzéseket? Illetve még egy...
        Jó napot! 2 héttel ezelőtt egy súlyemelő versenyen, rosszul ütöttem hozzá szakítás közben a rudat a csípőmhö és azóta fáj, valamikor kevésbé, valamikor jobban. A törzs forgatására szúró fájdalmat érzek. Olyan érzés, mintha az...
        Tisztelt Dr. nő! 34 éves férfi vagyok aki rengeteget sportol heti hat nap edzés diéta nagyon figyelek az étkezésre napi 5 étkezés háromóránként. Testépítés, állóképesség edzés naponta séta. Irodában dolgozom sokat ülök de...
        Tisztelt Doktor! A jobb vállamban "Arthrosis, k.m.n."-t diagnosztizáltak, ha mozgatom a vállam hallhatóan ropog, de nem fáj. Cartilamin kúrát írt fel az orvos. A kérdésem az, amit a címben is olvashatott: Milyen edzőtermi gyakorlatokat/sportot...
        Üdvözletem! Ezúton szeretnék Boldog Új Évet kívánni az oldal üzemeltetőinek! A kérdésem a sport karrieremmel kapcsolatos, mely kérdésem a következő. 38 éves vagyok és 19 éve foglalkozom profi testépítéssel. Az elmúlt évek során...
        Tisztelt Asszonyom! 15 éves fiam (182 cm, 77 kg) futballista, kapus (heti 4 edzés), emellett edzőteremben is edz (heti 5x). A táplálkozásával kapcsolatban kérdeznék. Okozhat-e gondot az egészségében, ha sok csirkét eszik (350 g /nap, főleg...
        Jó napot Doktor Úr/Nő! Azzal a kérdéssel fordulok Önhöz, hogy fiatal korban(16éves) ártalmasak lehetnek az egészségemre a táplálékkiegészítők? Hetente 5x végzek súlyzós edzést, és küzdősportot is űzök. A szervezetem fokozott...
        Tisztelt Doktor Úr! 30 éves, gyermekbénulás miatt kerekesszékben élő nő vagyok. Nagyon görbe a gerincem, Balra konvex scoliosisom, lordosisom és jelentős fokú gibbusom van. December 28-án menstruáltam utoljára, január 24-én kellett volna...
        Idén márciusban kezdtem el futni, és heti rendszerességgel szoktam azóta is, nagyjából 2-3 alkalommal. Soha semmilyen bajom nem volt eddig tőle, egy kis izomlázat leszámítva. 186 cm magas vagyok és 67 kg. Az utóbbi időben azonban rendszeresen...
        Kedves Doktornő! A barátom nevében írok. Nagyon alacsony a vérnyomása, 80-90/40-50. A szíve környékén szokott szurkálást érzni és nagyon gyakran (főleg sportolás közben) ájulás kerülgeti, felemelkedni csak óvatosan mer, csillagokat...

      • Hirdetések
      • Partnereink hírei
        Hirdetések
        Egymillió migrénes
        Volt már valaha olyan mértékű fejfájásod, hogy nem tudtál dolgozni?