Mennyire káros az energiaital, kávé, mérkőzés előtt? Komoly baj lehet belőle?

20 éves sportoló vagyok, az lenne a kérdésem, mennyire káros mérkőzés előtt (focizok) meginni egy energiaitalt vagy egy kávét? Hosszabb távon mennyire káros? Hagyjak fel vele? Mit egyek, igyak meccs előtt, hogyan "túrbozzam" fel magam? Illetve energiaital vagy kávé, ha tanulni szeretnék, tovább maradok fent, melyik a károsabb?

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Árki Ildikó válasza energiaital témában

Tisztelt Kérdező!

Az én véleményem az, hogy a mesterséges "felturbózások" szükségtelenek, a szervezet számára nem tesznek jót, sőt kifejezetten károsak lehetnek. Ebben a kérdésben pontosabb információt sportorvosától kaphat. Energiaital fogyasztását nem javaslom. Egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, megfelelő folyadékbevitel javasolható. Az az általános véleményem, hogy a sportolásnak az egészséget kellene szolgálnia, nem pedig az egészséget feláldozni a sport teljesítményért.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Árki Ildikó
Dr. Árki Ildikó Rovatvezető, WEBBeteg vezető orvos szakértő
Kérdés: 2015. június 04., 22:50; Megválaszolva: 2015. június 10., 21:39
Kérdések és válaszok: Sport és egészség
Bokaszalagszakadás
Szép napot kívánok! Azzal a kérdéssel fordulik önhöz, hogy volt egx szalagszakadásom 2 hete. (második ugyanott kerek 9 hónap különbséggel)...
Mitől lehet? (boka panaszok)
Tisztelt Válaszadó! Az unokaöcsémmel kapcsolatban is szeretnék érdeklődni. Az unokaöcsém április végén lesz 18 éves, 194 cm és 105 kg. Iskolai-...
Könnyű mozgás esetén, erős...
Szép napot kívánok! Szerintem több mint 5 éve van egy lábbal kapcsolatos problémám, amellyel már bánom hogy nem foglalkoztam idejében. Az egész...
Sportsérülés a térdhajlítónál
Tisztelt Doktornő! 2 hónapja a heti foci alkalmak egyikén egy hátra sarkazó mozdulatnál fájdalmat éreztem a jobb lábam hátsó térdhajlatánál, a...
Mellkas fájdalom
Üdvözlöm! A tényekkel szeretném kezdeni. Két hete hagytam fel a dohányzással 11 év után. 2 hete kezdtem el edzeni, saját testsúlyos...