Térdfájdalom
Tisztelt Doktornő! A térdemmel kapcsolatosan van egy gondom. Kb. két hónapja érzek egy fajta fájdalmat, amit nehéz meghatározni és nem tudom mi lehet. Egy online edzést csináltam, ami valószínű erős volt elsőre. Mérlegállást kellett csinálni és tartani magam, amit gyerekkorom óta nem igen csináltam. Éreztem, hogy nehéz egyensúlyban tartani magam, de tetszett a kihívás és nem éreztem fájdalmat. Utána következő napokban és azóta is időnként egy-egy mozdulatnál kellemetlen, nem túl erős fájdalom jelentkezik a bal térdem belső oldalán, nem a térdkalács, hanem attól kicsit jobbra, a jobb lábam felé, szóval nem befelé a térdkalács alá. Nehéz elmagyarázni. Szóval onnan kiindulva és egy pár centi hosszon lefelé irányban érzek kellemetlen fájdalmat, bizonyos testtartásnál, de nem mindig. Van, hogy állás közben, mikor mondjuk fogat mosok, hajolok a mosdó felé és akkor érzem. Ilyenkor kicsit változtatok a lábtartásomon, talán kicsit befelé fordítva, kicsit "csámpásan", vagy kicsit hajlítok a térdemen, hogy ne legyen teljesen kinyújtva, és rögtön megszűnik. Fekve is előfordul olyan helyzet, hogy nem is mozgok, egyszercsak kezdem érezni, hogy indul a fájdalom -, ami inkább kellemetlenség, mint nagy fájdalom - és akkor is egy kis láb tartás irány változtatás és azonnal elmúlik. Én arra gondolok, hogy esetleg ínszalag túlterhelés?, Amikor futok, általában nem jelentkezik, tudok futni, de néha kicsit érzem, olyankor kicsit váltok hosszabb, vagy pont kisebb lépésre. futó nap után, vagy ha sokat álltam, másnap többször érzem. Nem tudom futhatok-e?
Dr. Puskás Réka válasza térdfájás témában
Kedves Kérdező! Leírás alapján kicsit nehéz megmondani, hogy mi lehet a baja, de valószínűleg az alsó végtagi stabilitás lehet kicsikét problémás. Mivel a láb helyzetének változtatásától változik az érzés, legvalószínűbb, hogy ott lehet a panaszt ezen változtatni leggyorsabban. Haránt boltozati süllyedés, vagy ha látható lúdtalpasság áll fönn, javasolt álláshoz betétviselése (futáshoz nem szoktuk javasolni). Esetleg a csípőízület tartása is lehet a baj oka. Diagnózist vizsgálat nélkül nem lehet sajnos mondani. Futással kapcsolatban: futhat nyugodtan, amíg nem jelentkezik mozgást akadályozó fájdalom, de javaslom, hogy foglalkozzon kicsit a láb tartásával a fent leírtak szerint. Ha szüksége van rá, kérjen segítséget pl. gyógytornásztól. Üdvözlettel, Puskás Réka
