Fogyókúra

Üdvözlöm! Én egy 25 éves nő vagyok, aki világ életében túlsúllyal élt.Tavaly nyár vége felé belekezdtem a diétába és a mozgásba. Azóta 41 kg-ot adtam le, minden féle bogyók nélkül.Viszont a táplálkozásom egyoldalú volt, általában: joghurt, keksz.Rájöttem pár hónapja, hogy ez nem megy így tovább, mivel a menstruációm is kimarad már 3 hónapja.Elkezdtem fehér húsokat fogyasztani (igaz ritkán,) sok zöldséget, sok gyümölcsöt, kefír, műzli, sovány joghurt stb. Viszont a menstruációm még mindig nem jött meg, és a hajam is hullik, bár nekem mindig is hullott és tudom még ősz is van, de aggódom. Azzal keresném meg, hogy jó így amit folytatok, persze mellette mozgok (zumba fitness heti 4 alkalom, erősítő edzések szintén heti 4 alkalom, és sok séta) vagy változtassak és ha igen akkor min.Válaszát előre is köszönöm, tisztelettel: Edina

Dr. Fáklya Mónika válasza fogyás témában

Tisztelt kérdező!

Érdemes lenne friss hormonszinteket nézetni. Nagyon jól tette, hogy változatosabb étrendre tért át, mert a szervezetének szüksége van a különböző tápanyagokra. Gratulálok az eddig elért eredményéhez, és bízom benne, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás, mozgás mellett ha rendben vannak a hormonszintjei, visszatér a mensese. Ha mégis gond lenne, nőgyógyászt keressen fel!

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Fáklya Mónika
Dr. Fáklya Mónika endokrinológus, gyermekgyógyász
Kérdés: 2012. november 17., 15:32; Megválaszolva: 2012. november 20., 20:13
Kérdések és válaszok: Endokrin betegségek
Lelet értelmezés
Üdvözlöm! Nagyon köszönöm doktornő a korábbi részletes válaszait egy másik kérdésemre. A csatolt lelet értelmezésében szeretném kérni a...
Pajzsmirig túlműködés?
Tisztelt Doktornő! Édesanyám normál táplálkozás mellett erősen fogy, verejtékezik, állandóan melege van, ritkul a haja, szapora a pulzusa, viszont...
Folyamatos fogyás
Üdvözletem! Segítséget szeretnék kérni. Viszonylag elég rövid idő alatt elég sokat fogytam. jelenleg 43.9 kg vagyok, és 168 cm magas. Úgy tudom...
Mi lehet az ok?
Magas, vékony nő vagyok175cm, 48kg. Mindig is sovány voltam 45 kg-tól nem voltam több fiatal koromban sem. Az utóbbi időben 4-5kg-t fogytam az utóbbi...
Pajzsmirigybetegségről!
Tisztelt doktornő, írtam, hogy pajzsmirigyalulműkődés miatt megnőtt a súlyom, azt tetszett írni, hogy ne szedjek fél l-tiroxin helyett többet, ha...