4-5 naponta

Barátnőmmel két hónapja élünk együtt. Sajnos amióta itt van nem tud elmenni WC-re csak 4-5 naponta. Gyógyteákat próbáltunk már, és sajnos orvoshoz sem hajlandó elmenni ezzel a problémával. Hasa emiatt fel van puffadva és rendszeresen fáj neki. Mit tehetnénk még?

Dr. Plósz János válasza székrekedés témában

A székrekedés elkerüléséhez három tényező szükséges mindenképpen: kellő, mennyiségű folyadékbevitel (napi min. 2.5l), rendszeres intenzív testmozgás (hetente legalább 3x1 óra) valamint az étkezésben fokozatosan emelkedő, mennyiségű rost bevitele (utifűmaghéj, zabpehely, étkezési korpa). Ha ezek mind megannak, akkor a székletnek is rendeződnie kell.