Koleszterin csökkentés aktív sportolással

Tisztelt Címzett! Elmentem nagy-labor vizsgálatra és magas lett a labor eredményemben a koleszterin szint, azaz: Se koleszterin: 6,9 mmol/l (Referencia: 2,8 - 5,2) Minden más értékem a referencia határokon belül van. Átlagos alkatú vagyok, nem vagyok elhízva. Tudtommal egészségesen táplálkozok. Elkezdtem aktívan sportolni (edzeni és futni) heti 3-4 alkalommal (1-1,5 órát alkalmanként) . Azt hallottam hogy 3 hét sportos életmód után már látni lehet az aktív testmozgás eredményét ha újra mérjük a koleszterin szintet. Tehát 3 hét után már kiderül hogy ez a fajta sportos életmód önmagában mennyire tudja levinni a koleszterin szintet. Igaz ez? Vagy ettől több idő szükséges? Csak arra lennék kíváncsi hogy ez a fajta testmozgás amit végzek, mennyire képes lentebb vinni a koleszterin értékemet, és elég e a mozgás, vagy másra is szükség lesz (pl. étrend változtatás, gyógyszer) . Elég erre a 3 hét? (Korábban sportoltam, és most újra kezdtem) Köszönöm

Dr. Szanyi Andrea válasza koleszterinszint témában

Kedves Kérdező!

Három hét rövid idő, hogy a koleszterinszintben érdemi változás történjen. Testmozgással önmagában nem lehet a koleszterinszintet csökkenteni, megfelelő táplálkozás is szükséges ehhez.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Szanyi Andrea
Dr. Szanyi Andrea belgyógyász, háziorvos, geriáter
Kérdés: 2021. szeptember 28., 21:51; Megválaszolva: 2021. október 05., 18:55
Kérdések és válaszok: Egyéb
Lábon folt
Tisztelt Doktornő! Az imént az alábbi kérdést tettem fel, melyre a lenti válasz érkezett Öntől. Küldök még egy fotót 2021.05.19 ről, az előző...
Folt lábon
Tisztelt Doktornő! Rendszeresen kirándulunk, védekezünk kullancsok ellen.egy éve 2021.05.02 Vasárnap reggel egy parányi valami volt a bőrömön, én...
Kullancs csípés
Tisztelt Doktornő! 66 éves anyukámba gondolatunk szerint 2022.05.08 és 05.10 között kullancs ment a bal térdhajlata alá, melyet 05.10 én szedtünk...
D vitamin tuladagolas
Kedves Doktorno! Nagyon gyenge es faradekony voltam, ezert javaslatra csinaltattam egy labort, pajzsmirigy vizsgalatot es d vitamin szintet (mert, regebben...
Macskakarmolás
Tisztelt Címzett! A hétvégét Balatonon töltöttem, ahol megkarmolt véletlen (kollégám rajtam keresztül emelte fel) egy cica. A cica egészségesnek...