10 óra alvás sok?
Már 1 éve munkanélküli vagyok... Kicsit elégedetlen vagyok magammal, mert sokat szeretek aludni. A 10 óra számomra ideális. Ha nem alszok ennyit egész nap fáradt vagyok. Egyébként sokat számítógépezek. Nem vagyok elhízva. 176/85, kicsit magas a vérnyomásom. nem vagyok cukorbeteg. A vérképem jó csak a bilirubin szintem magas. ez valami szindróma...általánosan jól érzem magam.éjszaka sokat forgolódom és horkolok is...forduljak orvoshoz ezek miatt vagy ez még normális?
WEBBeteg Szakértő válasza alvás témában
Tisztelt kérdező! Önmagában a 10 óra alvás nem gond. Abban az esetben, ha csökkent a terhelhetősége is legyen egy pajzsmirigyfunkció. A horkolás miatt legyen egy rutin fül-orr-gégészeti szakvizsgálat. Mozogjon minden nap legalább fél órát és a közérzete és alvásigénye is javulni fog.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
