REM fázis alvás során

Tisztelt Doktornő! A páromnak, aki 52 éves férfi, 2-3 hónapja nincs REM fázisa az alvás során. A REM fázist egy több éve használt okos órán figyeljük. Korábban rendszeresen volt REM fázisa. Sokat alszik, napközben is, amikor teheti a munkája miatt. Mi lehet az oka? Mit lehet tenni? A háziorvosa tetszőleges, a patikákban kapható étrendkiegészítő termék rendszeres fogyasztását javasolta. Válaszát köszönöm, üdvözlettel: Mónika

Dr. Dunás-Varga Veronika válasza Alvás témában

Kedves Mónika! Akármennyire is okosak már a mai eszközök, egy csuklón viselt óra nem tud teljesen valós adatokat szolgáltatni az alvás ciklusról, ahhoz EEG készülék kell, ami az agyhullámokat regisztrálja. (Az órák a pulzust, esetleg légzésszámit, mozgást érzékelik.) Az alvás alvásciklusokból áll, amik egy alvás alatt többször is megismétlődnek. Egy átlagos felnőtt napi alvásigénye kb 6-8 óra, de ezt nem feltétlenül éjjel szedi össze, ebbe a nappali, délutáni alvások is beleszámítanak, akkor is ha rövidek és nem éri el benne a REM fázist. Kérdésében nem írt az alvás minőségéről. Gyakran ébred éjjelente? Előfordul, hogy nehezen alszik el, vagy alszik vissza? Okoz ez bármi panaszt a férjének a napközbeni tevékenysége során? A jobb alvásminőség eléréséhez célszerű a kékfény és elektronikai eszközök mellőzése, hűvösebb, friss levegőjű szoba biztosítása és valóban a gyógynövényntartalmú készítmények is segítik a nyugodt alvást.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2023. január 09., 22:04; Megválaszolva: 2023. január 10., 08:10

Kérdések és válaszok: Emésztőrendszeri megbetegedések

M2PK teszt eredmény
Tisztelt Doktorúr. Segitseget szeretnem kerni. Az elmult ev szeptemberében voltan eves labor szűrővizsválaton, melynek része volt egy széklet ver teszt...
SIBO beteg lennék?
Tisztelt Doktor Úr! Szeretnék segítséget kérni az alábbi panaszaimmal kapcsolatban. Lassan egy év mindennapos hasfájás gyötör, mellé hányinger...
Gyomortükrözés
Tisztelt Doktorúr/nő! Néhány hónapja kezdődött a mellkasi fájdalmam. Azóta jelentkezett szív körüli fájdalom, torokban gombóc érzés, torok...
Benőtt szőr a fenéken
Tisztelt Doktor úr! A fenekemen van egy hete egy ponton egy gyulladás. Pattanás lehet vagy benőtt szőr. Doktor úr vállal ezzel kapcsolatban...
Arcviszketés
Kedves Doktornő, Kb 3 hete kezdődött, az arcomon, a szám szélén furcsa érzést tapasztaltam, mintha hajszál ért volna hozzá, picit csikiző...