Tápanyagtartalom
Taro, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 23,4
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 23,4
Taro, hámozott, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 120
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 25,2
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 25,2
Fehérrépa, fehér, hámozott, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 24
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,6
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,6
Jamgyökér, vadon betakarított, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 107
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 20,9
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 20,9
Paradicsom, római, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,4
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,4
Paradicsompüré, kereskedelmi
Szószok, öntetek
Szószok, öntetek
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 3,8
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 3,8
Paradicsom, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 263
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 4,6
Szénhidrát (g): 35,2
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 4,6
Szénhidrát (g): 35,2
Vízi gesztenye, hámozott, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 52
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 9,3
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 9,3
Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 2,4
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 2,4
Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 18
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 2
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 2
Kefir (sovány)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,6
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,6
Túró (félzsíros)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 147
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 3,7
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 3,7
Tejföl (élőflórás)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 2,07
Zsír (g): 19,73
Szénhidrát (g): 2,88
Fehérje (g): 2,07
Zsír (g): 19,73
Szénhidrát (g): 2,88
Tejföl (zsírszegény)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 181
Fehérje (g): 7
Zsír (g): 14,1
Szénhidrát (g): 7
Fehérje (g): 7
Zsír (g): 14,1
Szénhidrát (g): 7
Tejföl (zsírmentes)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 74
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0
Tejpor (zsírmentes)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 362
Fehérje (g): 36,16
Zsír (g): 0,77
Szénhidrát (g): 51,98
Fehérje (g): 36,16
Zsír (g): 0,77
Szénhidrát (g): 51,98
Túró (sovány)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 78
Fehérje (g): 14,1
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 3,8
Fehérje (g): 14,1
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 3,8
Túró (száraz, zsírmentes)
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Tejek, tejtermékek, tejpótlók
Energia (kcal): 72
Fehérje (g): 10,34
Zsír (g): 0,29
Szénhidrát (g): 6,66
Fehérje (g): 10,34
Zsír (g): 0,29
Szénhidrát (g): 6,66