Articsóka

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)145
Energiatartalom (kcal)35
Víztartalom (g)85,2
Fehérje (g)2,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,1
Szénhidrát összesen (g)1,3
Cukor összesen (g)0,9
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,4
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)18
Foszfor (P) (mg)90
Kálium (K) (mg)360
Szelén (Se) (ug)0,2
Nátrium (Na) (mg)6
Cink (Zn) (mg)0,6
Alfa-karotin (ug)20
Béta-karotin (ug)40
A-vitamin (ug)15
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,08
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,6
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,12
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)68
C-vitamin (mg)16
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,19

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Burgonya, piros héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7
Zeller, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 5
Lilahagyma, sülve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 44
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,9
Édeskömény, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 3,3
Ananász, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 86
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,8

Új keresés