Rozmaring, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)396
Energiatartalom (kcal)95
Víztartalom (g)67,8
Fehérje (g)3,3
Zsír összesen (g)5,9
Telített zsírsav, összesen (g)2,72
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,82
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)14,1
Szénhidrát összesen (g)0,6
Cukor összesen (g)0,4
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)317
Jód (I) (ug)6,6
Vas (Fe) (mg)6,65
Magnézium (Mg) (mg)91
Foszfor (P) (mg)66
Kálium (K) (mg)668
Szelén (Se) (ug)0,1
Nátrium (Na) (mg)26
Cink (Zn) (mg)0,93
Béta-karotin (ug)4740
A-vitamin (ug)790
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,036
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,152
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,91
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,34
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)109
C-vitamin (mg)22
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,9

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Szőlő, red globe, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 77
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 16,3
Cékla, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 44
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7
Papaya, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 34
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 6,9
Kukorica, frissen csutkán, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 87
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 12,5
Fügekaktusz, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,8

Új keresés