Garnélarák, barna tigris, vad, nyers

Típus: Halak és halkészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)432
Energiatartalom (kcal)103
Víztartalom (g)74,2
Fehérje (g)23,4
Zsír összesen (g)0,9
Telített zsírsav, összesen (g)0,17
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,26
Omega-3 zsírsav (mg)180,644
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)445
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)163
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,56
Fluorid (F) (ug)24
Jód (I) (ug)70,1
Vas (Fe) (mg)0,27
Magnézium (Mg) (mg)54
Mangán (Mn) (mg)0,02
Foszfor (P) (mg)327
Kálium (K) (mg)404
Szelén (Se) (ug)33,2
Nátrium (Na) (mg)273
Cink (Zn) (mg)1,69
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)5
A-vitamin (ug)5
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,37
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,34
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1
Folsav, folát (ug)16
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bassa, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 15,7
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Vékonybajszú tőkehal, King George tőkehal, hús, sült
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 123
Fehérje (g): 28,2
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 0
Makréla, párolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 0
Pisztráng, szivárvány, sült
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 211
Fehérje (g): 26,8
Zsír (g): 11,6
Szénhidrát (g): 0
Márna, sárga szemű, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 131
Fehérje (g): 19,2
Zsír (g): 6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés