Chiamag, szárított

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1825
Energiatartalom (kcal)436
Víztartalom (g)5,6
Fehérje (g)23,8
Zsír összesen (g)29,8
Telített zsírsav, összesen (g)2,54
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,62
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)23,87
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)33,2
Szénhidrát összesen (g)3,1
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)2,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)530
Króm (Cr) (ug)18
Réz (Cu) (mg)1,7
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)13
Magnézium (Mg) (mg)380
Mangán (Mn) (mg)4,3
Foszfor (P) (mg)830
Kálium (K) (mg)720
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)5,4
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,24
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,37
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,12
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)111
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,06

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Földimogyoró, héjjal, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 567
Fehérje (g): 24,7
Zsír (g): 47,1
Szénhidrát (g): 8,9
Földimogyoró, héjjal, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 629
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 51,7
Szénhidrát (g): 14,4
Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 689
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 68,5
Szénhidrát (g): 2,4
Makadámdió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 721
Fehérje (g): 9,2
Zsír (g): 74
Szénhidrát (g): 4,5

Új keresés