Dió, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2904
Energiatartalom (kcal)694
Víztartalom (g)3
Fehérje (g)14,4
Zsír összesen (g)69,2
Telített zsírsav, összesen (g)4,43
Telítetlen zsírsav, összesen (g)12,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)49,62
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)20,51
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,4
Szénhidrát összesen (g)3
Cukor összesen (g)2,7
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)2,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)89
Réz (Cu) (mg)1,4
Fluorid (F) (ug)10
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,5
Magnézium (Mg) (mg)150
Mangán (Mn) (mg)3,2
Foszfor (P) (mg)370
Kálium (K) (mg)440
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)2,53
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)21
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,33
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,18
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,66
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,43
Biotin (B7-vitamin) (ug)19
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)70
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,6

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Fenyőmag, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 699
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5
Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Mandula, héjjal, sült, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 588
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 52,5
Szénhidrát (g): 5,4
Földimogyoró, héjjal, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 567
Fehérje (g): 24,7
Zsír (g): 47,1
Szénhidrát (g): 8,9
Makadámdió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 721
Fehérje (g): 9,2
Zsír (g): 74
Szénhidrát (g): 4,5

Új keresés