Földimogyoró, héjjal, pörkölt, sózott

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2635
Energiatartalom (kcal)629
Víztartalom (g)1,6
Fehérje (g)24,4
Zsír összesen (g)51,7
Telített zsírsav, összesen (g)8,98
Telítetlen zsírsav, összesen (g)35,83
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)4,24
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)167,92
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,3
Szénhidrát összesen (g)14,4
Cukor összesen (g)4,7
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)4,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)9,7
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)50
Réz (Cu) (mg)0,724
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,4
Magnézium (Mg) (mg)180
Mangán (Mn) (mg)1,61
Foszfor (P) (mg)380
Kálium (K) (mg)670
Szelén (Se) (ug)2,2
Nátrium (Na) (mg)380
Cink (Zn) (mg)2,84
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)4
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,35
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,15
Niacin (B3-vitamin) (mg)18
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)3,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,6
Biotin (B7-vitamin) (ug)130
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)93
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,11

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kesudió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 49,2
Szénhidrát (g): 22,9
Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Földimogyoró, héjjal, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 567
Fehérje (g): 24,7
Zsír (g): 47,1
Szénhidrát (g): 8,9
Tahini, szezámmag pép
Olajos magvak
Energia (kcal): 649
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 60,7
Szénhidrát (g): 1
Kesudió, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 610
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 48,5
Szénhidrát (g): 26,7

Új keresés