Földimogyoró, héjjal, pörkölt, sózott

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2635
Energiatartalom (kcal)629
Víztartalom (g)1,6
Fehérje (g)24,4
Zsír összesen (g)51,7
Telített zsírsav, összesen (g)8,98
Telítetlen zsírsav, összesen (g)35,83
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)4,24
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)167,92
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,3
Szénhidrát összesen (g)14,4
Cukor összesen (g)4,7
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)4,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)9,7
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)50
Réz (Cu) (mg)0,724
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,4
Magnézium (Mg) (mg)180
Mangán (Mn) (mg)1,61
Foszfor (P) (mg)380
Kálium (K) (mg)670
Szelén (Se) (ug)2,2
Nátrium (Na) (mg)380
Cink (Zn) (mg)2,84
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)4
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,35
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,15
Niacin (B3-vitamin) (mg)18
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)3,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,6
Biotin (B7-vitamin) (ug)130
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)93
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,11

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Mák
Olajos magvak
Energia (kcal): 512
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6
Gesztenye, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 173
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 34,3
Makadámdió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 721
Fehérje (g): 9,2
Zsír (g): 74
Szénhidrát (g): 4,5
Pisztácia, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8
Kesudió, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 604
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 47,7
Szénhidrát (g): 26,8

Új keresés