Gesztenye, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)727
Energiatartalom (kcal)174
Víztartalom (g)48,2
Fehérje (g)3,4
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,04
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,07
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)14,9
Szénhidrát összesen (g)32,1
Cukor összesen (g)3,3
Keményítő (g)28,8
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Jód (I) (ug)12
Vas (Fe) (mg)0,7
Magnézium (Mg) (mg)30
Foszfor (P) (mg)38
Kálium (K) (mg)468
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,4
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,144
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,016
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,35
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)58
C-vitamin (mg)40
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Mandula, héjjal, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 570
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,5
Szénhidrát (g): 5,4
Tahini, szezámmag pép
Olajos magvak
Energia (kcal): 649
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 60,7
Szénhidrát (g): 1
Lenmag
Olajos magvak
Energia (kcal): 450
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 32,6
Szénhidrát (g): 2,8
Kesudió, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 604
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 47,7
Szénhidrát (g): 26,8
Makadámdió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 721
Fehérje (g): 9,2
Zsír (g): 74
Szénhidrát (g): 4,5

Új keresés