Gesztenye, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)727
Energiatartalom (kcal)174
Víztartalom (g)48,2
Fehérje (g)3,4
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,04
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,07
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,08
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)14,9
Szénhidrát összesen (g)32,1
Cukor összesen (g)3,3
Keményítő (g)28,8
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Jód (I) (ug)12
Vas (Fe) (mg)0,7
Magnézium (Mg) (mg)30
Foszfor (P) (mg)38
Kálium (K) (mg)468
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,4
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,144
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,016
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,35
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)58
C-vitamin (mg)40
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kesudió, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 610
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 48,5
Szénhidrát (g): 26,7
Lenmag
Olajos magvak
Energia (kcal): 450
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 32,6
Szénhidrát (g): 2,8
Pekándió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 710
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 71,9
Szénhidrát (g): 4,9
Mák
Olajos magvak
Energia (kcal): 512
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1

Új keresés