Chiamag, szárított

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1825
Energiatartalom (kcal)436
Víztartalom (g)5,6
Fehérje (g)23,8
Zsír összesen (g)29,8
Telített zsírsav, összesen (g)2,54
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,62
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)23,87
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)33,2
Szénhidrát összesen (g)3,1
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)2,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)530
Króm (Cr) (ug)18
Réz (Cu) (mg)1,7
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)13
Magnézium (Mg) (mg)380
Mangán (Mn) (mg)4,3
Foszfor (P) (mg)830
Kálium (K) (mg)720
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)5,4
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,24
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,37
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,12
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)111
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,06

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Gesztenye, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 32,1
Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Kesudió, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 610
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 48,5
Szénhidrát (g): 26,7
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Pisztácia, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8

Új keresés